1. קח ויטמינים. כדי למנוע את ההשפעות השליליות של אביטמינוזיס, יש צורך לקנות קומפלקס ויטמין מינרלים. זה יכול להיות גם polyvitamins בטנה רגילה ומתחם שיער מיוחד.
.2 שנה את מצב ההפעלה. זה שווה להציג כמו ירקות, ירקות ופירות לתוך הדיאטה שלה. וכדי להתמודד עם נשירת שיער (ואת האביב קרוב יותר, העובדה כי תהליך זה ברור), להשתמש דגים שומניים (מקור של חומצות שומן פוליאונו אומגה 3), מוצרי חלב (הם עשירים בסידן), קטניות ואגוזים .
3. להיקף את קורס עיסוי הראש. מאז בחורף, בשל טמפרטורות נמוכות, הספינות צורמות, אספקת הדם לעור הראש מופרעת. כדי לעזור לשיער, באופן קבוע לעשות עיסוי ראש. כמובן, כדי לעבור באופן אופטימלי דרך מקצועי. אבל אם אין אפשרות כזו, אתה יכול לעזור לעצמך עצמך. עיסוי העור של הראש עם מברשת עיסוי (בהכרח - מחומרים טבעיים) לכיוון המקדשים על המצח ואת החלק העליון של הראש. או שאתה יכול לשפשף את שמנים אתריים על קווי עיסוי - עדיף פלפל שחור, רוזמרין או שומשום.
4. לעשות מסכות. לפחות פעם בשבוע בבקשה את השיער שלך עם מסכות תזונתיים. זה יכול להיות גם טיפול מקצועי הביתה. מסכות יעילה מאוד מבוסס על שמנים אתריים או מיץ אלוורה.
5. הסר את מייבשן משם. מאז לאחר בדיקה עם הקור החורף, השיער הוא מאוד דליל, אתה לא צריך לטעון אותם בנוסף. נסו לייבש את השיער שלך בצורה טבעית. אבל אם בלי מייבש שיער, לא לעשות, להשתמש במצב טמפרטורה מינימלי להיות בטוח להשתמש באמצעים המתאימים של הגנה מפני התחממות יתר - שמן, תרסיסים וסרום.