יש כאלה שבחרו סיפורים הם עולים. אם אתה משתמש ברשתות חברתיות מנקודת מבט של כוונה, ולא הרגל, ואז ביקור בדפים אחרים בא מתוך בחירה מכוונת. מה עושה ניטור מתמיד של רשתות חברתיות של שותפים לשעבר? הפסיכולוג גלינה יאנקו יענה על שאלה זו:
גלינה ינקו
"אחרי שבירת המוח יש הרבה דברים. באופן כללי, אנחנו, אנשים אוהבים אהדה. לכן, אם אנחנו נסערים לאחר הפרידה ואינם מוכנים לחזור לעולם היכרויות, אנחנו רוצים גם לשעבר שלנו. בדיקת רשתות חברתיות של מישהו גורם לך להרגיש שאתה יכול לראות את חייהם בלי להיות בחייהם. לכן, אנו בודקים את הרשתות החברתיות שלהם כדי לראות איך הם עושים אחרי פרידה, יש סימנים של מה שאתה מתגעגע אליך. כמו כן, בדיקת הרשת החברתית של מישהו גורם לנו להרגיש שאנחנו עדיין מחוברים עם מישהו. צופה לשעבר בחיים שלך יכול לעזור לך להרגיש שאתה עדיין יודע מה הוא עושה ומה קורה בחייו. אנשים רבים מפחדים מפער, אשר מלווה אי ודאות. כדי להתנגד לאי-הוודאות שלו, אתה יכול להזין את הדף של הראשון כדי לקבל תחושה של מודעות, אשר נותן לך תחושה מיידית של שליטה והקלה. או שאתה מקווה נואשות כי יום אחד יכול להיות יחד שוב.
הבעיה היא שכל אדם מתמודד בדרכים שונות עם פער, ואת היחסים יש ערך שונה לכולם. אתה יכול לבדוק את הדף של סקרנות ידידותית לשעבר כדי לראות מה הוא עושה. או רוצה לבדוק איך הוא עושה, כפי שהוא מרגיש בתהליך של התאוששות לאחר כישלון. למעשה, צופה בדף של השותף לשעבר היא דרך להשוות את חייך. הם יכולים לשמש תמריץ למעבר לאישיות ותנועה חדשה, או שהם יכולים לגרום לך צער נוסף, חרדה וצער על העובדה שזה היה אבוד כל כך.
מה תראה אולי לא אוהב
צילום: unsplash.com.
אדם צעיר לשעבר סביר להניח כי מבחין במעקב שלך. אם הוא יודע על זה, הוא יכול ללכת רחוק יותר ולהתעלם ממנו, או לקחת כמה צעדים נוספים כדי ליצור את הגבולות הטובים ביותר. זה עלול להחמיר את הקשר שלך ולהפחית את האפשרות של תקשורת ידידותית בעתיד. כמו כן, למרבה הצער, זה יכול להוביל אותך לחנוק. אי אפשר לחיות את החיים של מישהו אחר ולעסוק במרדף סייבר, גם אם אתה מבין בכלל עבור לשעבר. זה מונע ממך להשיג מטרות ותפקוד בדרך כלל בעולם החיצוני, ולא באינטרנט. האפשרות הנכונה ביותר היא להתרחק עצמם ולא לדאוג לגבי כל רשתות חברתיות הקשורות לשעבר. הם חסומים רק אם מישהו חוצה את הקו, אחרת זה לא שווה את המאמץ. הסר מחברים ומנויים את האקס שלך אם אתה קשה. אז אתה לא תוכל לבדוק את הרשתות החברתיות שלה. לאחר פרידה, אתה צריך זמן לבוא לעצמך ולתת ללכת על המצב, ואת בדיקה מתמדת של הרשת החברתית שלו שומר אותך כמו קשורה. חודש לאחר מכן, אתה יכול לשחזר תקשורת ברשתות חברתיות, כי בשלב זה אתה תהיה במצב אחר, הסיכוי יהיה באמת לעזור לך. "