בעשור האחרון, התרבות של תזונה בריאה היא צובר פופולריות. כולנו יודעים כי מזון מהיר אינו נושא שום דבר אחר מאשר קלוריות נוספות. אולי אתה תהיה מופתע, אבל המוצרים שאנחנו במשך שנים רבות נחשב שימושי, יכול גם לעורר תסמינים לא נעימים. אנו נספר על חמישה מוצרים שנראים כי אין איום, אבל לעתים קרובות הסיבה לתהליכים דלקתיים שונים בגוף.
פתאום, האהוב עליו את הרשימה יוגורט . אבל זה על מינים מתוקים, עם תוספת של טעמים. בשל תוכן הסוכר הגבוה, מוצר זה יכול לגרום דלקת חמורה של כל מערכת העיכול. כדי לא להיות בבית החולים במשך זמן רב, לשים לב יוגורט ללא תוספים. לדוגמה, יוונית או עם bifidobacteriums, אשר תהיה השפעה חיובית על העבודה של הבטן.
אם אתה מאהב של סלטי ירקות, להיזהר עם מרכיב כזה כמו עגבנייה . גרגרים אלה מכילים אלמנט מסוכן של סולאנין, אשר מגיע לשיאו בפירות ירוקים. החרטף מופרז של אלמנט זה בדם מאיים על התפתחות של אלמנטים דלקתיים במעי, בנוסף, אם יש לך בעיות עם המפרקים, להיות זהיר מאוד עם השימוש בעגבניות.
בגרגרים אלה מכילים אלמנט מסוכן של סולאנין
צילום: Pixabay.com/ru.
לא צריך להיסחף אלרגיות חיטה . מוצרי חיטה לתרום פליטת אינסולין, אשר מוביל פריחות עור לא רצויות. אנשים הסובלים מאלרגיות גלוטן, יש צורך לנטוש לחלוטין חיטה ומנות עם השימוש בו, שכן אחרת דלקת של הבטן, המעיים ואפילו דימום אפשרי.
מוצרי חיטה לקדם פליטת אינסולין
צילום: Pixabay.com/ru.
אחד האלרגנים העיקריים נחשב בצדק פרי הדר . אין הרבה אנשים בעולם שיכולים להתלונן על ההשלכות החמורות של שתיית הדר, ובכל זאת התפוזים האהובים על ידינו יכולים לתרום לפיתוח מחלות כרוניות. Histamine, אשר overfits הגוף שלנו לאחר השימוש של הדר, מוביל להיווצרות של אלמנטים דלקתיים.
Citruses נחשבים לאחד האלרגנים העיקריים
צילום: Pixabay.com/ru.
פתיתי שיבולת שועל . כנראה את המוצר הכי לא צפוי. מאז ילדות, אנו יודעים כי שיבולת שועל נחוצה לצמיחה מלאה ופיתוח של אורגניזם צעיר. עם זאת, ישנם אנשים בקושי לעכל כמה חלבונים דגנים. הגוף, בתורו, לא יכול לקבוע את מקורם ומתחיל להילחם באופן פעיל חלבונים על ידי פיתוח נוגדנים. שוב, פליטת היסטמין מתרחשת, דלקת מתחילה. תצפית חשובה נוספת על שיבולת שועל: בעת בישול cashie, הקפד להוסיף שמן לתוכו - אם זה לא נעשה, לאחר מכן, בשל חוסר שומנים, שיבולת שועל יתחילו לשטוף סידן מהגוף שלך.
אנו מאז ילדות אנו יודעים כי שיבולת שועל היא הכרחית לצמיחה מלאה
צילום: Pixabay.com/ru.
כמו מומחים גילו, שמן צמחי - לא מוצר שימושי כל כך. יתר על כן, זה חל על כל סוג של שמן צמחי, להיות סויה, חמניות או כף היד, אשר אהוב להוסיף קונדיטור מצפון למוצרים שלהם. תכונה של ייצור נפט היא עיבוד באמצעות אלמנט הקסין מסוכן.
בנוסף, שמן צמחי מכיל חומצות שומן, אשר משפיעים לרעה על מערכת הלב וכלי הדם, לתרום לדלקת של המפרקים.
כולנו יודעים כי מנות מטוגנות, לשים את זה בעדינות, מזיקות לחילוף החומרים. הסיבה לכך היא השמן שעליו מתרחשת הצלייה. שומנים מגיבים עם חמצן, אשר מוביל להיווצרות של רדיקלים חופשיים, אשר להפריע סינתזה של חלבונים. ככל שהטמפרטורה גבוהה יותר, החומרים המסוכנים יותר הופכים.
נסו להפחית את השימוש במוצרים שיכולים לשחק איתך בדיחה אכזרית, קודם כל, להימנע מהאינסולין הגובר.