בשנת 1952, מרילין מונרו נתן ראיון עכשיו למגזין המגזין התחרות. בתוכו, השחקנית המתוארת בפירוט מאשר הזנות וכיצד תומך בצורה.
«ארוחת בוקר . אמרתי פעמים רבות שההרגלים שלי במזון הם מוזרה למדי. אבל אני לא חושב כך. לפני שתבקש את מקלחת הבוקר, אני מתחממת כוס חלב בצלחת חמה, שתמיד נמצאת בחדרי במלון. כאשר חלב הופך חם, אני לרסק שני ביצים גלם לתוכו, מערבבים את המזלג ושותה עד שאני מתלבשת. אחרי שאני לוקח גלולה עם מולטי ויטמינים. אני בספק אם כל רופא יכול להציע ארוחת בוקר מזינה יותר עבור ילדה עובדת שתמיד ממהר, "אמר הכוכב.
«ארוחת הערב שלי אם אני אוכל בבית, גם פשוט להפליא. כל ערב אני הולך לשוק, הממוקם בקרבת מקום, וקנה סטייק, רם קוצצים או כבד. אני מלטף אותם לכריכה החשמלית, שהיא תמיד תמיד בחדרי. יחד עם בשר, אני בדרך כלל לאכול ארבעה או חמישה גזר גלם. וזה הכל, - המשך על ידי התגלות מרילין. "אני מניחה שאני חצי ארנב:" אני אף פעם לא משתעממת עם גזר גולמי ".
באותו זמן מונרו לא סירבו לעצמו במעדינות . "אני חושב שזה טוב שביום אני אוכל די פשוט. כי לאחרונה הייתי מכור אל גלידת קרם פירות. אני קונה את זה בכל פעם שחזר הביתה מסורסי הערב של משחק, - שחקנית הודית. "אני בטוח שאני לא יכול להרשות לעצמי את החולשה הזאת אם הדיאטה שלי לא מורכבת רק מזון חלבון".
לא שכחתי את מרילין גופני עומסים . "כדי להיות כנים, מעולם לא חשבתי לדמות שלי כמה מצטיינים. עד לאחרונה חשבתי על כך נדיר. ולא טרחו עם כמה תרגילים. אבל עכשיו אני עוסקת כל בוקר לפחות עשר דקות עם משקולות אור. אני עצמי פיתחתי מערכת של תרגילים ודאגה רק את השרירים שאני רוצה לשמור בטונוס, "שיתף מרילין.
"כך, השיעורים שלי . בכל בוקר אחרי שאני מבלה את שיני, אני זוכרת וחתכת את שרידי השינה שלי, הרגשתי את הרצפה ליד המיטה ומתחילה את התרגיל הראשון. זהו שיעור פשוט לחזה. מדולל נרחב ביד עם שני קילוגרם משקולת, אני מחודץ בראש מעל הראש שלי. ולכן אני חוזר לאט חמש-עשרה פעמים. ואז, גם בעמדה השקרית, אני מתחיל את הידיים ישר מאחורי הראש שלי ושוב לגדל אותם בחזרה מעל הראש שלי עוד חמישה עשר פעמים. ואז אני מרים את ידי ב -45 מעלות מהרצפה ואני עושה תנועות סיבוביות עד שאני עייפה, "אמר מונטרו.
א. ספּוֹרט מרילין והיה אדיש כלל. "אני אף פעם לא אוהבת ספורט. טניס, שחייה, גולף - תן גברים לעשות את זה. למרות העובדה כי בקליפורניה, שזוף תמיד היה באופנה, זה לא נראה כמו גוף שזוף יותר אטרקטיבי מאשר לבן. או יותר בריא אם אתה רוצה. אני מתנגדת לחלוטין לשזוף, כפי שאני רוצה להיות בלונדינית לטיפים של הציפורניים. מהטבע, יש לי אופי עצלן מאוד. אני שונא לעשות משהו ממהר, זן. למעשה, אני קם בקושי רב בבוקר. ביום ראשון, היום היחיד שלי הוא מנוחה מלאה, אני לא יכול לצאת מהמיטה במשך שעתיים, נהנה בוקר דונדה. תלוי בעומס העבודה שלי, אני ישן מחמש עד עשר שעות בכל לילה. אני ישן לבד במיטה רחבה תחת שמיכה מרופדת, ללא קשר לקיץ לשניים או בחורף. ומעולם לא לשים על פיג 'מה או כתונת לילה: הם מפריעים לי ".
דיאטות של דיווה הוליווד אחר
גרטה גארבוי לפני זמנו, להיות צמחוני באותן שנים, כאשר בשר נחשב מוצר חובה על כל טבלה. בצע את המשקל של השחקנית החלה בשנת 1924, לאחר ששמע כי גברים לא אוהבים נשים שמנים באמריקה. ויושב על דיאטה קפדנית, מתן עדיפות ירקות, אגוזים ויוגורטים, כל חייהם.
אליזבת טיילור על חייו ניסיתי הרבה דיאטות. אבל בשנות השישים, היו השחקניות העדפות סקרנות מאוד במזון. לארוחת הבוקר - ביצים מקושקשות עם בייקון. לארוחת צהריים - כריך עם בגט צרפתי, חמאת בוטנים ובפחסטקס עם יין של שאטו מרגו 1945. לארוחת ערב - עוף קלוי, תפוחי אדמה מחית תפוחי אדמה, לחם דגנים, אפונה ירוקה, עוגיות ויסקי "ג'ק דניאלס" עם קרח.
אודרי הפבורן מזון אורגני מועדף והדבק ריק. אבל בארוחת הצהריים היה קירח בשוקולד מר. לא פוסקתי את השחקנית מהתזונה שלך ויין טוב, ולפעמים אפשרה לי הוויסקי שלי. עוד אודרי מעולם לא מותש עם פעילות גופנית, אבל אם אפשר, הוא תמיד הלך ברגל בכל מקום.