"אני לא יודעת למה, אבל כל החיים שלי הייתי בטוח שהתזונה הנכונה היא לא בשבילי. זה יקר. זה מסובך. זה יקר יותר. מגיע לעייפות, הייתי עצלן לבשל שני נקניקיות, איזה סוג של עמ '. גרתי לבד, ולא היה לי אחריות על האוכל שלי. בדרך כלל בדרך הביתה באה לחנות של מוצרים מוגמרים (וזה לא היה חנות של תזונה בריאה), רכשתי את ההרים של מזון, זה לא ברור ממה מבושל, שמח הלך על הקופאית. הדבר היחיד שאני מודאג - במהירות "קבל" התקבלו בעבודה, וללכת לישון.
כאשר ברשתות חברתיות או בתוכנית מסוימת בטלוויזיה ראיתי איך בנות לרדת במשקל, כמובן, הוא מואשם במוטיבציה. אבל זה "לדחוף" אני מספיק ממש במשך יומיים. ואז הכל התחיל שוב: המבורגרים, לחמניות, סודה, אלכוהול. הוסף את זה מנטה האהוב עלי עם מיונז וכריכים עם נקניק, כמו גם סלטים שנרכשו ועוגות! איך לסרב? בשביל מה?
באותו זמן, "Instagram" התחיל בום על "Fitonish" - אתה יודע, בנות חמודות כאלה העוסקים בספורט אין הרגלים רעים, לאכול את כל "ירוק", טרי ושימושי, במילה אחת, להתנהג אורח חיים בריא . הייתי לפני הבנות האלה אל השמים. הצדיקתי את זה על ידי הביטוי: "זה קל להיות על PP, כאשר יש כסף." ברצינות, הייתי בטוח כי כדי לבנות כראוי דיאטה, אתה צריך לקנות מוצרים יקרים מצפה. אבוקדו, בולגר, סלמון השתתפו בתזונה. ובכל פעם, עוברים על ידם בחנות, "הטילתי את הקרפדות". למה אני צריך לקנות אבוקדו עבור 300 ₽ אם אתה יכול לקנות כמה חבילות של צ 'יפס עבור 70 עבור הכסף הזה?
המודעות באה מאוחר יותר. כאשר באמת התעייפתי אני מסתכל במראה, רק כאשר אתה צריך. ורציתי להתאז מהגוף שלי ולהעריך אותו במראה בדיוק ככה. ואז התיישבתי ליד השולחן, התחלתי לפרק את "סל המכולת" שלי ולהקליט את העלות של כל מוצר, כמו גם, עם כל תקופתיות, אני אוכל אותם. כתוצאה מכך, התברר כי אחד הנסיעה שלי מזון מהיר בממוצע הולך 350 ₽ + ליום אני שותה קפה עבור 150 ₽ (ויותר מפעם אחת), חטיף כמה סלט עבור 200 ₽, סושי לארוחת ערב - 300 ₽, סודה - 70 ₽, ועדיין כבר לא רשימה ארוכה של גלידה, זרעים, שבבים, וכו '
מהי התוצאה? הבנתי שכל הפעם אני פשוט בעקבות תירוצים כדי לא להתמודד עם עצמי. קניתי ספר על תזונה בריאה ונכונה, שבה הכל תואר בפירוט: שבו מוצרים זה הכלול, זה היה תיאר על ספירת קילוקלוריות, אפילו המתכונים קיבלו את הכלים הנכונים. מצאו מספר קבוצות PP ברשתות חברתיות, שבהן היו בנות אפילו יותר ממני שיכול לרדת במשקל. זה נתן לי כוח בהתחלה. ואז אתה יודע מה כוח מצורף? תחושות חדשות בגוף וברווחה. התחלתי להרגיש הרבה יותר טוב להרגיש, עזב את העייפות, אשר כל כך נתן מקום, היתה אנרגיה והרצון לעשות משהו. הבנתי שכל כך הרבה שנים האכילו את הגוף האהוב עלי "אשפה", אשר הוא היה בהחלט לא צריך. הערכה הערכה גלובלית של ערכים התרחשה. עכשיו אני יכול להגיד את זה בשבילי אין דבר חשוב יותר מאשר הבריאות של הגוף שלך, "אמר סיפורו של דריה מפודולסק.
אם אתה רוצה לשתף את ההיסטוריה transfiguration שלך, לשלוח אותו לדואר שלנו: [email protected]. אנו נפרסם את הסיפורים המעניינים ביותר באתר שלנו ולעניק מתנה המניע נעים.