מומחים - תזונאים ממליצים להשתמש ביום לפחות אחד וחצי ליטר מים, אבל מסכים, לשתות מים פשוטים, אפילו ניקוי בעבר עם כמה מסננים, לא קל. חשבנו ומצאנו מוצא איך לעשות שימוש במים לא נאלץ למדוד, אבל להפוך אותו למשקה טעים ושימושי. אתה יכול לערבב את החומרים בעצמך, נאמר לך על משקאות האהובים עליהם.
תות שדה עסיסי
נצטרך חצי לימון וכוס תותים קצוצים. מעט דאביר תותים, לשים על החלק התחתון של הירידה. לחלופין, להוסיף קצת מנטה מרוסק. יוצקים תותים עם מים חמים, לסחוט מיץ לימון. אנחנו נותנים למשקה, אחרי הקירור, שמנו במקרר. חשוב: מי שתייה יש צורך במהלך היום.
לימון, סיד וכתום
אנחנו חותכים את ההדרים על החצאים, לסחוט לתוך ירידה עם מים חמים, להשאיר כמה סיטרוס CITRUS לחתוך טבעות ולזרוק מים כמו תפאורה. הוסף דחף מנטה ולשים מגניב. חנות גם - לא יותר מיום במקרר.
מים תמיד יכול להיעשות טעים
צילום: www.unsplash.com.
מים אננס
אנחנו לוקחים אננס בשלים, זה לא צריך להיות חמוץ. אנחנו מרחים את עיסת, יוצקים מים חמים. אנו מוסיפים את המנטה כבר אהב לנו, אם תרצה, מוסיפים מיץ לימון.
סיד ומלינה
ארון מלא של פטל מרוכך לשפוך מים חמים. אנו חותכים את הסיד עבור שני חצאים, שאחד מהם הוא סוחט לתוך ירידה עם פטל מים, השני redesome על פרוסות ולהוסיף מים כמו קישוט.
אננס, ג'ינג'ר וכתום
משקה מעולה בתקופה של אביטמינוזיס אוניברסלית. מחצית מהלימון לסחוט לתוך דקנטר, מוסיפים אננס מתוחכם (חצי תא), וכן כף של ג'ינג'ר מגורד. תשלום אנרגיה וויטמינים!