אם אתה שואף לרדת במשקל, אתה כנראה יש כל קלו שאכלו בחשבון שלך. אבל כדי ליצור ולשמור על הדמות של החלום של זה לא מספיק: אתה צריך לשמור רשומות ובילה קלוריות ולנסות להוציא אותם ככל האפשר.
Whinghit.ru החליט להקל על המשימה הזאת והכין מספר עצות. אז, אנו מייעצים כל בתי דילול, ולא בבית קפה. וזה לא רק בגלל בבית אתה יכול לעשות מגוון של מנות תזונתיים. העובדה היא כי במהלך הבישול אנחנו זזים הרבה: אנחנו רצים מן הצלחת למקרר, הירקות שלי ואת הכלים, אז אנחנו הולכים לתנור או למתוח אל הארונות העליונים. זה שורף קלוריות טובות. הכן ארוחת צהריים, אתה יכול בקלות להיפטר 100 קק"ל.
אם כל הארוחות הדרושות מוכנים, ולפני השימוש הם רק צריכים להתחמם במיקרוגל, לא לאבד לשווא הזמן כי הוא בילה על החימום. בעוד הצלחת בתנור, לעשות כמה תרגילים פשוטים. זה גם ללכת אליך בתוספת. במקום זאת, במינוס, אם נדבר על קלוריות.
הדברים האהובים עליך יעזור לך לבלות מאה cylolaria ואת הדברים האהובים עליך: התאמה פעילה בחנויות, רחצה וקריאה. שלושה כוסות של תה ירוק ליום הם גם מסוגלים להשפיע באופן חיובי על הדמות בשל הפעלת מטבוליזם.