"למעשה, הסיפור שלי הוא בנאלי למדי, אבל בכל זאת, אני רוצה לחלוק את זה. אני רוצה לספר איך התחלתי להתאמן כושר - זה היה בקיץ 2017, כאשר עברתי לקורס השני של המכון. באותו זמן, המשקל שלי הגיע ל -67 ק"ג עם גובה של 165. לא מושלם, כמובן, אבל אתה יכול לחיות, "הקוראים של יוג'ין עם בקשה לניצחון בתחרות" היסטוריה חיה ".
ידידות עם ספורט לא להגדיר
"שנאתי את חדר הכושר מילדות: אני זוכרת איך בבית הספר, כשהחבר'ה שאלו מה הדבר האהוב עליהם, רבים ענו" חינוך גופני ". ואני באמת לא הבינה למה אתה יכול לאהוב אותו. ספורט לא נתן לי כל תענוג, ואת troika כבוד תמיד עמד בעמודה "אומדן" של חינוך גופני. התרגיל היחיד שאהבתי הוא פועל. ממנו, באמת היה לי זמזם, במיוחד אם זה היה באביב או בתחילת הסתיו, והיינו עוסקים ברחוב. לאחר ריצה, הרגשתי יותר אנרגטי, שנאסף ובטוח. "
מפגש כדורגל
"במשך כמה שנים עברו כל כך: סיימתי את בית הספר, התבגר, אבל היחס לכיוון הספורט נשאר אותו הדבר. לפעמים חשבתי על שבירת הזמן - עוד בעיר בבוקר, אבל הרצון לישון זכה, ומעולם לא קמתי בזמן המתוכנן. במכון פגשתי ילדה אחת, נטשה. נהיינו חברים. היתה לה בעיה עם עודף משקל, היא רצתה לאבד כ -20 ק"ג. איכשהו, כשנפגשו שוב, אמרה שהוא מצא מועדון כושר טוב ליד הבית. יש הרבה דברים מעניינים רבים, בריכת שחייה, חדר כושר. והמחיר היה מקובל אפילו עבורנו בשנים של התלמיד. החברה אמרה שהיא רוצה לעשות יחד עם מישהו, ולא אחד - הציע לי לעשות את החברה שלה. מיד נזכרתי בבית הספר והשיב בנימוס, משהו כמו "אני בהחלט איכשהו לטפס, עכשיו זה פשוט לא מספיק זמן לכל דבר", ובמשך זמן מה, הנושא הזה היה סגור. ואז, חוזר הביתה בערב, חשבתי: "נסה, לא תאבד שום דבר. שיעור המשפט הוא בחינם אם אתה לא אוהב את זה, אתה תמיד יכול לעזוב. למה לא?"
כושר הפך לעיסוק של ילדה מועדפת
צילום: unsplash.com.
אימון ראשון במסדרון
"הסכמתי עם נטשה, והלכנו יחד עם המסדרון, היא כבר היתה עוסקת שם כחודש וחצי, והיא באמת אהבה הכול, קיבלתי את לוח הזמנים של שיעורים נוספים שתשתתף במידת האפשר. הייתי נעשתה מופתע על ידי מגוון: היו רוקדים, מתיחה, אירובי, יוגה, פילאטיס, וכו 'הלכתי לכיבוש ניסוי, אתה יודע, אהבתי את זה! זה היה מדהים, ואז חשבתי הרבה זמן, למה זה קרה . בסופו של דבר, באתי למסקנה כי בבית הספר בשיעור, עושה תרגילים - זה החובה שלך אתה רוצה, לא רוצה, אבל לבצע. אתה כל הזמן לעומת בחורים אחרים שעושים טוב ממך. איזה ספורט , בריא, בקול רם. במילה אחת, אתה גורם לך לעשות משהו, ובאותה עת יש לך "המתחרים" אבל כל הכיתה. בואו אפילו זוכר את הסטנדרטים, זמן מוגבל וכדומה. ב כושר זה לא : הנה רק אתה אחראי. התחלתי ליהנות על התרגילים דווקא כי לא היה עוד לחץ, ואני, לפי שיקול דעתה, היה מסוגל לבנות תוכנית אמון ".
קביעות - התחייבות של תוצאה מצוינת
"במשך כמעט שלוש שנים אני הולכת למסדרון, וזה נותן לי תענוג לא מציאותי. במהלך האימון, אני להיפטר רגשות שליליים ומדמקים. במקביל, כ -10 ק"ג ירד! מעולם לא חשבתי שהספורט יהיה מתנגד לי, אבל זה. אגב, אני גם התחלתי לרוץ בבוקר ולא ברור למה לא עשיתי את זה קודם! " - אמר יבגני ממוסקבה.
אם אתה רוצה לשתף את ההיסטוריה transfiguration שלך, לשלוח אותו לדואר שלנו: [email protected]. אנו נפרסם את הסיפורים המעניינים ביותר באתר שלנו ולעניק מתנה המניע נעים.