בעונה של חופשה, רבים מיהרו Resorts. היום מילה זו עבור רוב קשורה לים, חוף, רחצה ושזוף. העובדה היא ששכחנו את המשמעות האמיתית של המילה "אתר הנופש". אחרי הכל, למעשה המקום שבו הבריאות עומדת לתקן.
אתרי הנופש הם שונים מאוד: תרמי, מינרלי, balneological, thalassotherapotic, לבסוף, עם הקידומת האופנתית "ספא". כל אתר נופש חייב לשלב נעים עם שימוש שימושי וטיפול. המשימה החשובה ביותר היא למצוא את זה מתאים לך יהיה ריפוי עבור הגוף שלך.
איך לעשות את זה? מה יכול לעזור לפורטל מידע "בריאליין" יכול לעזור? תקרא למטה!
מומחים של הסנטוריום ואת הנופש הם ציינו כי ניתן לתקן את הבריאות, שילוב נעים עם שימושי, כל השנה. לחופשה כזו, באופן אידיאלי, אתה צריך להקצות 24 ימים - בתקופה הסובייטית, כל הסנטוריום עבדו דווקא על עיקרון זה. התאקלמות של הגוף פועלת כשבועיים - רק אז הוא מתחיל להחלים באמת. שלושה שבועות של חיים בריאים לא רק להוביל אותך אל הטון, אלא גם לתת כוח ואנרגיה במשך שנה קדימה.
דירות מקומיים מ Pyagigorsk המדינה מחקר המכון של Resortology של FMBA רוסיה הוכיח כי שיקום קבוע בתנאי הברטוריום מאפשר 4 פעמים כדי להפחית את מספר החמרות של מחלות כרוניות, 2.5 פעמים כדי להפחית את המוגבלות הזמנית, ו 3 פעמים להפחית את עלות הטיפול במרפאות , בתי חולים ותשלומים 3 פעמים בחופשת מחלה. במקביל, לנוח בסנטוריום, רופאים לשקול לא רק אנשים עם מחלות כרוניות בהיסטוריה, אלא גם בריאים לחלוטין - במטרה של מניעה. זה לא רק נעים להיות מטופלים בעזרת גורמים טבעיים, אבל זה בטוח לחלוטין: אין התמכרות, ולא תופעות לוואי.
אז, אם אין לך מחלות כרוניות רציניות, אבל אתה כל הזמן מלחיץ, ואת העצבים רועדים (זה, למרבה הצער, נוגע ביותר של תושבי ערים גדולות), אז אתה צריך להישלח Resorts ספא (ספא - מ לטינית Sanitas Pro אקווה, כי הוא, "שיקום של כוחות מים"). זה לא משנה אם הם על הים, על האגם או על הנהר. הדבר העיקרי - באתר נופש כזה חייב להיות מגוון של טיפולי מים: אמבטיות טיפוליות, הידרומסאז ', בריכות, ואם יש ים, אחר כך Thalassotherapy (טיפול בבוץ ואצות). אפילו מים מתים מסוגלים לחזור לחיים - אם, כמובן, הוא מוצע בים המלח. Thalassotherapy מפורסם אזורי נופש תוניסאי. ובאופן כללי, מרכזי הספא היום הם כמעט בכל אתר נופש אירופי, יש הרבה מהם לאחרונה הופיעו במלונות ליד מוסקווה.
אתה יכול לבחור אתרי נופש Balneological (למשל, בחצי האי קרים, על הקרפטים). ואם אתה ממשיך את הנושא של אתרי נופש מים, אתרי הנופש של טרוסקאבים, קרליה וקרלובי משתנים מפורסמים במים המינרלים שלהם. אגב, מעיינות מינרליים לרפא מגוון רחב של מחלות - מחלות של המפרקים, מערכת העיכול, מערכת העצבים. אז אתה יכול לצאת לחופשה באזורים balneological על ידי חברה שלמה או משפחה.
אם אתה נוטה למחלות של מערכת הנשימה, אתה יכול בקלות להדביק, שיעול במשך זמן רב, סובלים ברונכיטיס כרונית; אם יש לך אסתמה הסימפונות או לך אלרגי, אתה צריך לבחור אתר נופש עם אקלים רך ויבש, אוויר ים טרי, עם הרבה עצים מחטניים. מבחינה גיאוגרפית, הרבה בתי חולים כאלה בחצי האי קרים, על חוף הים האדריאטי - במונטנגרו, קרואטיה, איטליה, בולגריה, ג'ורג'יה ... במאונחים רבים לטיפול במחלות של מערכת הנשימה ואורגנים, ישנם מערות מלח מיוחדות (במיוחד רבות אתרי נופש כאלה לאחרונה הופיעו בשכן בלארוס).
עבור אלה שיש להם בעיות עם מפרקים (דלקת פרקים, arthrosis, מחלת bekhtereב, עקמת) יהיה מאוד שימושי לנהלים פיזיותרפיה, כמו גם אמבטיות טיפוליות. שירותים אלה מוצעים היום במועדונים של ישראל, ירדן, כמו גם על האי האיטלקי הנפלא של איסצ'יה. הם אומרים, במקומות האלה, אנשים ממש נולדים שוב!
אנשים, עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם (אנגינה, מחלת לב איסכמי, טרשת עורקים, יתר לחץ דם, הבעה הבהוב, וכו ') עדיף לנווט את הנופש של הפרופיל המתאים. עם זאת, תוכניות למניעת וטיפול במחלות לב וכלי שיט היום מוצעים במועדונים רבים המתמחים בשורות אחרות. חסרונות בריאותיים כאלה הם בחו"ל, ובקרפטים.
... רגע חשוב: כאשר תכנון בילוי חשוב מאוד לבחור את העונה הנכונה לגוף שלך. לדוגמה, אנשים עם מחלות בלוטת התריס, מערכת הלב וכלי הדם, adenomas, מספר גדול של לא טוסקים על העור עדיף להימנע חם מדי ו solarly. בנוסף, הרופאים לא מומלץ לטגן בשמש באופן עקרוני לאף אחד, אבל, במיוחד, אנשים ישנים מארבעים שנה. אם אתה צריך ללכת למדינות חמות, ולאחר מכן בתקופות של פעילות סולארית מינימלית. לדוגמה, מצרים, טורקיה או ישראל במקרה זה עדיף לבקר בסוף הקיץ או בתחילת הסתיו. אלה שכבר היו להם גידולים שפירים, פפילומות וניאופלסים אחרים, לבלות את הקיץ היטב איפשהו בפינלנד או בקרליה. כמו כן, ראוי לשקול את הדרך לנסוע בקיץ של אתרי הנופש של פולין, אוסטריה, צפון צרפת.
זכור כי במדינות רבות של העולם (כולל אירופה, אמריקה, מספר מדינות אסיה) לא תוכל לקנות תרופות בבתי מרקחת ללא מתכון. וברבים, במיוחד, אירופי, sanatoriums, מתן תרופות התאוששות לא מסופק! כאן הם מטופלים רק בעזרת הטבע של האם. לכן, חשוב מאוד לקחת ערכת עזרה ראשונה ראשונה. זה צריך להיות בכמויות מספיקות שאתה מקבל כל הזמן ואשר כתבת כרופא (למשל, מלחץ גבוה, תפקוד לקוי של בלוטת התריס, וכו ') בנוסף, לקחת "אמבולנס" כדי להקל על הסימפטומים של זיהומים ויראליים חדה (antipyretic , מתוך הצטננות, כאב בגרון, וכו '), משככי כאבים (אבל-שאלו, אנאלי, וכו') מהפרעות מעיים (פחמן מופעל או מעלה), תרופות מיוחדות מהעלית מעיים (enterofucil, nifuroxide, rifaximin, וכו ') ; חיטוי כגון chlorhexidine או myraracmistine.
בעת ביקור כמה מדינות, חיסונים עשויים להיות נדרשים - עבור האבטחה שלך. כלומר, אף אחד לא דורש אותם רשמית, אבל זה שווה לחשוב על בריאות. לדוגמה, בעת נסיעה להודו, כמה מדינות של אפריקה ואמריקה הלטינית, מלזיה הוא חוסן טוב יותר מן החום הצהוב (תמותה בכל זה מגיע ל 60%). קח מלריה בעת נסיעה למדינות באפריקה, אסיה ואוקיאניה. אם אתם מתכננים לבקר באלטאי או במזרח הרחוק, כמו גם את הנופש של אוסטריה או את הרפובליקה הצ'כית, באינטרסים שלך מחוסן מ טיקליטיס encephalitis. ב Balkans, באיטליה, ספרד, פולין, פורטוגל, רומניה קל לתפוס הפטיטיס א - עדיף להתרחק מחטא.
... בכל מקרה, כאשר מתכננים טיול לכל מה הנופש, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך. בנוסף, לביקור במועדונים בריאותיים רבים זה ידרוש את העיצוב של כרטיס נופש Sanatorium. עדיף לטפל כמה שבועות לפני החגים. אתה יכול לארגן כרטיס כזה הן במרפאות ציבוריות וגם פרטיות. ב פרטית, זה, כמובן, לעשות הרבה יותר מהר.
ובכל זאת, לפני ביצוע מפה, אתה צריך לבחור את הנופש המושלם לעצמך. זה יעזור שירות ייחודי של אבחון עצמי של הגוף על הפורטל "בריאות. באינטרנט". האלגוריתם שלו נוהג על ידי הרופאים המובילים של ארצנו. עבור אל האתר, לענות על כמה שאלות - יהיה מובן לחלוטין, מה בעיות בריאות מודאגים ביותר מאשר כל רופא שאתה צריך לבקר הראשון. ובכן, אז, כמו שאומרים, הוא מקרה של טכנולוגיה. עם אותו "בריא, באינטרנט" אתה יכול להירשם לייעוץ למומחה שאתה צריך (הן במרפאה פרטית למרפאה המדינה). הרופא יגיד לך, שמוצג או לא אתה, אתר אחד או אחר יייעץ אם לעשות חיסונים, יעזור לך בעיצוב של כרטיס הספא. באופן כללי, לטפל בבריאות שלך לבחור את resorts הנכון!
Ekaterina Pichugina.