"פעם לא הובילו אורח חיים בריא. לא רציתי, לא עבדתי בספורט, רציתי כל מה שרציתי. המנה האהובה עלי היה מטוגן תפוחי אדמה, אתה יודע, הכל בשמן ועם כמות עצומה של מלח. תשוקה נוספת היתה המבורגרים - אני גם לספוג אותם בכמויות מדהימות. וסודה, שם בלעדיה? אנחנו יכולים לומר שהיא החזיפה אותי מים, "קורא האמונה, שהחליט לחלוק את סיפורו ב"היסטוריה החי", כותב לעורך.
משקל הפסיק לספק
"בזכות היעדרות מוחלטת של מאמץ פיזי ולפחות רמז לתזונה נכונה, ב 38 שנים, המשקל שלי הגיע 97 ק"ג בגובה של 163 ס"מ, הבנתי שאני צריך לרדת במשקל, שמעתי לעתים קרובות מהצעות מוכרות ללכת יחד על אימון, אבל כל הזמן עיכוב. לא היתה שום מוטיבציה. במדויק, היא היתה חסרה כדי לקחת את הצעד הראשון לקראת בריאות ".
הנסיעה נעשתה תמריץ
"זה" קסם בעיטה ", מוטיבציה זו עבור ספורט שמצאתי בטיול למדינה אחרת. בקיץ, מחליט לאן ללכת, אני כרגיל רציתי לטוס לטורקיה עם שלה "כולל" לחזור לרוסיה נח, שזוף ועבה מכפי שהיה. עם זאת, החבר הטוב ביותר הציע אפשרות אחרת. היא עברה לישראל במשך כמה שבועות, שם היו לה מכרים ושאלו אותי, לא הייתי רוצה ללכת איתה יחד. באותו רגע, למעט טורקיה, המדינות הבלטיות, ולפני אוקראינה בילדות, לא הייתי בשום מקום. הרעיון נראה לי את המפתה, והתוספת הענקית היתה מה שלא היה הכרחי כדי ליצור ויזה. הסכמתי בזמן שהמטוס שלנו נחת בנמל התעופה בתל אביב ".
חגים בישראל גיבורה מעושנת לשינוי
צילום: unsplash.com.
חופשה לסלבה
"כדי לומר שאני ביליתי את החופשה שלך נפלא לא אומר כלום! כל יום, אנחנו, יחד עם החברה וחבריה, עכשיו עם המשותף שלנו, הלכו לאורך הים, שמש, אכלו מאכלי ים טעימים ואת פירות וירקות טריים. גם אביה (עכשיו והחברה שלי) היתה פילגש מדהימה, וכאשר מכינים את הכלים שלו, היא מעולם לא הועברה עם "מזיק". אם מטגנים, רק בשמן זית או עם מספר מינימלי של חמניות, תמיד על השולחן היו סלטים טריים מירקות. בעיקרון, היא אפויה או מבושלת, אבל זה היה טעים מאוד! כל הרגלי האוכל שלי עברו לרקע, לכל החופשה שמעולם לא נזכרתי. "
הופעות חדשות של תרבות אחרת
"בשבילי, התגלית הזאת היתה מה: כל הישראלים נשמרים על אורח חיים בריא. יש להם בכל מקום יש רצועות עבור רוכבי אופניים. וכמה אנשים לרוץ לאורך החוף! זקן, צעיר, זה לא משנה. פעם אחת ראיתי אישה במשך 70, שעמד על ראשו (!). אני חייב לומר שזה הפך לאחד נקודות המפתח המוטיבציה שלי. חשבתי: "אמונה, תראה מה האישה הזאת בגיל! ואתה, Moroda, הם שני פעמים צעיר, אתה אפילו לא יכול להכריח את עצמך להביא את הגוף בצורה פחות או יותר הגון! האם אתה כל כך חלש? "
אחרי הדיאלוג הפנימי הזה, למחרת קמתי בשעה 7:30. בשבילי, זה באמת היה הישג אמיתי, אפילו לא קם בחופשה מוקדם יותר מ -10. בפעם הראשונה בחיי ניסיתי לרוץ. זו היתה ההרגשה המוזרה ביותר, באותו זמן קשה מאוד וקריר! חברה הופתעה שזה קרה לי. וכל יום עשיתי את עצמי לקום מוקדם בבוקר, יצא על ריצה, התחלתי לשתות הרבה מים. כל האנשים האלה לא מוכרים, רצים (ועקיפים) היו לי דוגמה. דוגמה לאיזה גוף יפה ובריא יכול להיות אדם, רק אם זה מסתובב, לבסוף, את עצלותו ".
חיים חדשים לאחר חופשה
"חופשה זו הפכה לתחילת חיי החדשים. חוזרים למוסקבה, המשכתי לעקוב אחר הרגלי שימושי שנרכשו לאחרונה. אני לא אומר שזה רק או כי לא היו שיבושים, אבל במשך 2 שנים איבדתי 25 ק"ג. אני מתכנן ללכת שוב לישראל. מי יודע איזה השראה אני אמצא שם בפעם הבאה! "- אמר אמונה ממוסקבה.
אם אתה רוצה לשתף את ההיסטוריה transfiguration שלך, לשלוח אותו לדואר שלנו: [email protected]. אנו נפרסם את הסיפורים המעניינים ביותר באתר שלנו ולעניק מתנה המניע נעים.