"חשבתי לאבד משקל במשך זמן רב. הבנתי כי עודף משקל היה בעל השפעה שלילית בעיקר על בריאותי ורווחתתי, וכמובן, בתחושתך של האטרקטיביות שלך בעיני אנשים אחרים. עם זאת, כפי שקורה לעתים קרובות, אני כל יצא "מאוחר יותר." אז אני אצטרך תזונאי, אז אני אמצא כושר טוב להתחיל ללמוד, אז אני אצטט את משטר החשמל, אשר היה גם רחוק מלהשלמות.
בילדותי היתה לי חלום: באמת רציתי ללמוד לשחות. לטוס, מקצועי, סגנונות שונים, לבצע סגנונות שונים מתחת למים. לעתים קרובות דיברתי על אמא הזאת, אבל היא דשדשתי: "אין לנו זמן עם אבא שלי, ואין זמן להסיע אותך אל הבריכה, ויש לך מחקר! כאן תוכלו לסיים רבע כדי "מעולה", ואז לחשוב על. "
כך חלפו שנה אחר שנה, ושום דבר לא השתנה. ואז גדלתי, הלכתי לעיר אחרת, נכנסתי למכון, ולא היה לי זמן לשחות, כי היה קשה מאוד ללמוד. כן, "החיים הבוגרים" חילק - לא לרצונות ילדים.
וכך, כאשר כבר הפכתי לאישה מבוגרת בערך ארבעים, בנו קריירה וקיבלתי משפחה, החלום הנשכח שלי דפק לי בצורה של חבר, שבאותה עת עם כל האמיתות והאונגרו ניסה לאפס 10 ק"ג . היום ולא עבר כי היא לא מצאת דרכים חדשות לרדת במשקל. בדרך כלל, אני כל הקשיבה לכל זה, כי, בכנות, איכשהו לא השראה לי רעב, "ייבוש" של הגוף, וכו '
עם זאת, באותו זמן היא הצליחה לעניין אותי - כן, כדי שהתחלנו לעשות יחד. החברה קראה את המחקר של מדענים שבהם הם הוכיחו כי שחייה בשילוב עם דיאטה מסייע לרדת במשקל. יתרון ללא עוררין בבחירת דרך כזו של ירידה במשקל לעומת, למשל, עם אותו כוח ספורט או הפעלת חוסר עומס על המפרקים ואת עמוד השדרה הופך. בנוסף, שחייה מפתחת כוח, סיבולת וגמישות.
זה היה מושלם בשבילי. הייתי מאושרת שלבסוף, אחרי כל כך הרבה שנים אני אעשה מה שאני אוהב, ואפילו לרדת במשקל באותו זמן! לזמן קצר, לחשוב שאנחנו נרשמנו בבריכה והתחלתי שיעורים, לאחר קבלתם את התוכנית שלהם יחד עם המאמן. ראשית, הייתי צריך להתחמם, ולאחר מכן בדיקות תנועות, לאחר הכשרה הקשה ביותר - מרווח (ספרינט על ידי 50 מ ', כמה גישות), והשלמה - 200 מ' של שחייה רגועה.
למדתי לשחות בכמה דרכים: פליז, קול, על הגב, פרפר. במשך 3.5 חודשים ירדתי 7 ק"ג, חברה - 6. קרובי משפחה היו שמחים כי שיעורים בו זמנית להביא לי תענוג גדול לטובת. הם שמו לב איך השתניתי - ובאופן פנימי, כולל, הם אמרו שהתחלתי להיראות בריאים יותר, עליזים צעירים. אותו "אור" הופיע בעיניים, אנרגיה.
ואני אהבתי את זה כל כך הרבה שאני מושלך על שיעורים בודדים עם מאמן, אני רוצה להתקרב לרמה של שחיינים מקצועיים לפחות קצת. אפשר לומר כי זה הפך לתחביב שלי, המצאתי שלי, כי כשאני עושה, אני מרגיש מאושר לחלוטין! " - שיתף את ההיסטוריה שלו אולגה מ Smolensk.
אם אתה רוצה לשתף את ההיסטוריה transfiguration שלך, לשלוח אותו לדואר שלנו: [email protected]. אנו נפרסם את הסיפורים המעניינים ביותר באתר שלנו ולעניק מתנה המניע נעים.