"אתה יכול לרדת במשקל על כל דיאטה או רעב רגיל. שאלת המחיר של בריאות זו הרזיה. ההשפעות של רוב הדיאטות מתבטאות לאחר זמן מה במחלות והפרות של איברים ומערכות. בנוסף, "המושבים הקבע" על דיאטות שונות הוא סוג של הפרה של התנהגות מזון, כאשר אנשים יכולים להגביל באופן משמעותי את עצמם במהלך דיאטה זו. אבל אז הרגע מתרחשת כאשר הפעם מסתיים, הצורך להאריך תזונה. וזה המקום שבו מתחילה ההפכירה הדרגתית עם הגעתם של קילוגרמים חדשים, ולפעמים שליטה היא אבודה לפני סוף הדיאטה, כי זה לא מאוזן ולא ניתן לראות את כל חייו, ואת התמוטטות בלתי נמנעת מתרחשת.
דיאטה Dyubrana אינה מהווה שום מהפכה. לפני כן, היו דיאטות רבות כאלה (אטקינס, קרמלין, מונטינק). הם קיבלו את השם "High-Facular, High-Log ו Carb (חלבון-חוסך שונה מהר) דיאטה". דיאטות כאלה מועברות בקלות, כמו חלבון נותן תחושה של רוויה, ולכן הם כל כך פופולרי. הם גורמים לגוף את התהליכים המאפיינים רעב. עם זאת, במרדף אחר ירידה במשקל בכל מחיר צריך להיזכר כי דיאטות חלבון הם בדרך כלל dyukan בפרט:
- לא מאוזנת על פחמימות, כלומר, תוכל לפספס את האנרגיה: אולי באת, חולשה, עייפות, סחרחורת, בחילה, רועדת בגוף, יכולה להיות תעלת רעב;
- לא מאוזן על סיבי צמחייה של מזון, ולכן יכול לגרום לעצירות, דיסבקוחיזה, להגדיל את הסיכון של סרטן המעי הגס;
- לא מאוזן דרך ויטמינים ואלמנטים עקבות, ייתכן שיש בעיות עם עור, שיער, את הפונקציה של איברים פנימיים, המערכת העצמית, החיסונית;
- עלול לגרום למחלות של מערכת הלב וכלי הדם (סיכונים של התקפי לב, משיכות)
- ולבסוף, התוצאה הנפוצה ביותר היא עודף של חלבון בתזונה. זה גם רע, כמו גם החיסרון שלה, כפי שהוא יכול להוביל לפגיעה של חילוף החומרים של חלבון, כלומר, אל הצנית, היווצרות של אבנים בכליות, דלקת פרקים עם בתצהיר של מלחי חומצות Urric ו כשל כליות.
כל החולים לאחר דיאטה דוקאן אני מכוון לבדיקת דם ביוכימית ניתוח שתן משותף. כל שנייה מהם מזוהה על ידי הפרה של חילוף החומרים של חלבון: עלייה ברמת חומצת השתן בדם ואת המראה של מלחי חומצות שתן (כלומר תופעות של תחילת הצנית).
הרבה יותר טוב לשמור על בריאות ללמוד הוא מאוזן לאכול (איך - תוכל לספר לך תזונאי מוסמך) ולהזיז באופן קבוע. רק במקרה זה אתה יכול למנוע את המסה של בעיות בריאותיות חמורות כתוצאה של ירידה במשקל. זה בלתי אפשרי לרדת במשקל "בכל מחיר", לפעמים את המחיר של הרזיה כזו על "דיאטה אופנה" הוא אובדן של בריאות, ולפעמים החיים עצמם. "