בערב, לעתים קרובות אנו מרגישים כי הנעליים הפכו פחות או בבוקר אנו מבחינים בשקיות מתחת לעיניים. אם כבר מדברים על ידי שפה רפואית, בצקת - צבירה מופרזת של נוזלים באיברים ורקמות. לפעמים הם מצביעים על מחלות חמורות, אבל אפילו אדם בריא יכול האויב. זה קורה מסיבות שונות: יום קשה "על הרגליים", אורח חיים בישיבה, כולל, עישון, שתיית אלכוהול, מזונות חריפים ומלוחים ועוד.
אנשים רבים חושבים: כדי להסיר את הנוזל הנוסף, יש צורך לשתות פחות, והכל יבוא לנורמה. זה לא המקרה, כמובן. לא פרדוקסלי, אבל רק מים, הרבה מי שתייה טהורים יעזרו להביא את נוזל המעצר מהגוף.
באופן פרדוקסלי, אבל רק שפע של מים טהורים יעזור להיפטר בצקת
צילום: Pixabay.com/ru.
איך עוד אני יכול לעזור לגוף להתמודד עם עיכוב נוזל?
• להגביל את צריכת מזון מלוחים (מרינדות, חמוצים ועישון);
• למזער מטוגן וחדה. תן עדיפות ירקות טריים;
• לאכול עם משרתים מנות 5-6 פעמים ביום 3-4 שעות לפני השינה;
• הסר פחמימות מהירות מהתזונה. להשאיר רק כמה פרי מהם;
• כל קרדיווסקולרי (פועל, אופניים, אירובי וכו ') ייהנו.
• לעשות עיסוי פנים אור. כדי להסיר את התיקים מתחת לעיניים יעזור תיקונים (האהוב עלי - יפנית);
• הגוף יכול להיות איבד לחלוטין עם מברשת עם זיפים טבעיים, זה יגדיל את זרימת הדם;
• קח אמבט מלח או מקלחת מנוגדת;
• רכישה. שינה בריאה מלאה היא רפואה מצוינת;
• בדוק את חדר השינה לפני השינה. אוויר צח יסייע להאיץ תהליכים מטבוליים בגוף.