ישנם מספר מושגים של גיל - לוח שנה ביולוגי. לוח השנה נמדד במספר סיבובי הקרקע סביב השמש. עם זאת, הבריאות אינה תלויה בו, את היכולת לעבוד ביעילות, וזה לא משפיע על איכות החיים. אתה כנראה שם לב כי אנשים באותה שנה יכול להיות שונה מאוד כלפי חוץ. וכל המקרה בגיל ביולוגי, אשר בהחלט לא יכול לחפוף עם לוח השנה.
אם אנחנו מדברים על גיל הביולוגי, הוא מוערך על אינדיקטורים כגון התפתחות גופנית, עידן העצמות שלנו, מידת ההתבגרות, כמו גם את הסף השמיעתי ואיכות התצוגה.
המספר בדרכון עדיין לא מדבר על הגיל האמיתי שלך
צילום: Pixabay.com/ru.
היום אנחנו רוצים לדבר על הסיבה ששתי הגילאים האלה לא חופפות. יתר על כן, המצב מתרחש כאשר אישה ב 25 מרגיש בכל 40, ולהיפך - מישהו ו 70 תופס אנרגיה על שלושה.
אם לא נוכל לשקול גנטיקה, אשר ברוב המקרים אחראי על ההזדקנות המוקדמת, הבעיה של התנגשות של הגילאים היא בדרך כלל באורח החיים הלא תקין: הרגלים רעים, תזונה לא מאוזנת, שהושקו כי אדם אחד או אחר מסרבים לטפל.
אז הם דיברו ממסכי הטלוויזיה, ולא משנה כמה טוב, נראה שההרגלים המזיקים לעולם לא יהפכו אותנו צעירים יותר, אבל רק להאיץ את התהליך הבלתי נמנע של ההזדקנות.
אלכוהול וניקוטין מובילים להרס האיברים הפנימיים, ולכן מערכות האורגניזם מתחילות להיכשל. מעשנים חלל ידועים בקיצור של קוצר קוצר של קוצר נשימה, הפחתת נפח הריאות ועוד "קסם" של תחביבים ניקוטין. במקרה הגרוע ביותר, אתה יכול להרוויח מחלה קשה, אשר גם להפחית את תקופת החיים שלך.
אם אדם בגיל צעיר מתחיל להרגיש קשור קשקוש, כמעט עם ביטחון מלא ניתן לומר כי הגיל הביולוגי שלו לא חופף עם לוח השנה. הסיבה העיקרית שאתה יכול להשפיע השפעה טועה.
עיין ברצינות לתזונה שלך
צילום: Pixabay.com/ru.
כוח חשוב ביותר עבור הפעולה הנכונה של כל מערכות האורגניזם. אם מספר גדול של רעלים לצבור בגוף, וויטמינים הופך לא מספיק, המראה שלך יכול לבוא מהר מאוד למצב נורא.
סימנים של תזונה לא סדירה:
אדמים שמחזיקים די הרבה זמן.
כְּאֵב רֹאשׁ.
עייפות.
לבוש.
עודף משקל.
הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להקים את מצב הכוח. אין פחות מ 4 פעמים ביום בחלקים קטנים, חצי שעה לפני אכילת לשתות כוס מים. ככלל, בחודש, רווחה משופרת. אם זה לא קרה, זה אומר שהסיבה טמונה במחלה רצינית שיש להאיץ. לעבור את הבדיקה.
חוזרים להבדלים בדורות, אנו מציעים לך כמה דרכים לעזור לקבוע את הגיל הביולוגי שלך.
עייפות יכולה להיות סיבה למחלה קשה
צילום: Pixabay.com/ru.
1. לעצום את העיניים ולעמוד על רגל אחת. משוך את הרגל השנייה קדימה והרים סנטימטרים על הקרקע עבור 10. כדי לשמור ידיים לכל דבר שאתה לא יכול. אם אתה יכול לעמוד בתפקיד זה של 40 שניות, אתה לא יותר מ -30 שנה, 25 שניות - 40 שנים, פחות מ -15 שניות - יותר מ -50 שנה.
2. אם לאחר 35 שנים אתה מתחיל לעלות במהירות במשקל, זה אומר כי תהליך ההזדקנות שלך הוא הרבה יותר מהר ממה שהוא צריך להיות.
3. חבר את האצבעות. נתק את האגודלים ותתחיל לסובב אותם יחד נגד כיוון השעון. אם התמודדת ללא בעיות, הגיל הביולוגי שלך שווה למספר בדרכון.