- ג'וליה, כל הראיונות מתחילים כעת בשאלה אחת - על הסגר. איך הולך בידוד העצמי שלך, כפי השתנה - ויש לו את החיים שלך בהקשר זה השתנה?
- כמובן, בידוד עצמי עשה את ההתאמות שלו לחיי היומיום שלנו. היו לנו מזל, אנחנו בבית כפרי, אז יש הרפיה קלה - אנחנו יכולים לצאת לטייל ליד הבית. התחלתי לבלות יותר זמן במעגל המשפחתי ובמטבח לבישול. לפני הריפוי, למרבה הצער, לא יכולתי להרשות לעצמי את זה. עכשיו אני מרגישה כמו אישה ואמא.
- ראיתי שאתה פעיל לשתף פעולה באינטרנט עם מגזינים פופולריים, להשתתף באתר ישיר. האם אתה אוהב את הפורמט הזה של תקשורת עם אוהדים?
- אני באמת אוהב פורמט שיתוף פעולה מקוון. בלי לעזוב את הבית, אני יכול לענות על שאלות ראיון או לשוחח עם המנויים לחיות. זה באמת חוסך אנרגיה וזמן. כמובן, זה לעולם לא יחליף תקשורת חיה, וזה לא מספיק עכשיו, אבל בגלל הנסיבות, יש צורך להסתגל למציאות חדשה ולמצוא את היתרונות שלהם.
"התחלתי לבלות יותר זמן במשפחה במעגל ובמטבח לבישול"
- אגב, על רשתות חברתיות. תמונות של מתכונים שיק עם מתכונים החלו להופיע בדף שלך. איך הופיע התחביב הזה? ולתתיכן להפוך אותו לחלק מהפעילויות המקצועיות שלך?
- אפוי את העוגה הראשונה שלי כמתנה לחבר של חבר משפחתי. כשחשבתי שמשהו להפתיע ומה לתת לאדם שהיה כל דבר, הרעיון כמעט הופיע מיד בראשי, עשה בידיו. זה היה דבש. מאז עברו כ -8 שנים, ועוגות אפייה וקינוחים הפכו לתחביב שלי. תהליך הבישול ניתן להשוות עם מדיטציה - אני לנוח ולא לחשוב על שום דבר. בעתיד הקרוב אני מתכנן להתחיל לירות קטעי וידאו קולינריים ולהניח אותם בערוץ YouTube שלך, ובעתיד יש רעיון לפתוח חנות מאפה קטן.
- תחביב זה לא השפיע על הדמות? עם זאת, עוגות - דבר קלוריות, ובמהלך תקופת הבידוד העצמי ירד פעילות גופנית. האם יש סודות של הרמוניה ושמירה על צורות הבית?
- אני מאוד זהיר אחרי האוכל שלי, לשלוט על איכות וכמות של מזון. פעם בחודש אני מסדר את עצמי יום חופש ולאפשר לך לאכול שום דבר מזיק, אבל לא לעתים קרובות יותר. כל יום אני מטבעת - זה מאוד מושפע לא רק בדמות, אלא גם על מצב רגשי. עכשיו כל יום צבוע עד השעה, כי אני מקדיש את כל הזמן שלי לבת אנה, אבל אתה לא תשתעמם איתה. היא ילד פעיל מאוד ואוהבת את החברה, אז אני רץ איתה, לקפוץ, אני משחק - הרבה אנרגיה הוא בילה על זה ומאפשר לא לאבד צורה.
"בחיינו היתה תקופה שבה כיבנו את הטלפונים, העוסקים בבריאותנו, ואז למדנו זה את זה בדרך חדשה. בזכות זאת, למשפחה שלנו יש בת שמוכה "
"אתה עם בעלי יחד במשך כל כך הרבה שנים ... איך אתה מצליח לשמור על הרמוניה המשפחה?" והאם הסגר לא השפיע על היחסים שלך - עכשיו, רבים לחזות את הצמיחה של גירושין בשל בידוד עצמי ארוך טווח. מרגישים שלפעמים אפילו מן האדם אהוב שלך נחוץ - או שזה לא עלייך?
- בחיינו היתה תקופה שבה כיבנו את הטלפונים, העוסקים בבריאותנו, ואז למדנו זה את זה בדרך חדשה. בזכות זה, בת שמנה הופיעה בתנוחה.
המצב הנוכחי עם בידוד עצמי אינו מבחן עבורנו. בדומה כאשר אנו ובעלי היו ביחד 24/7, זה כבר היה קורה איתנו, אז אנחנו הרבה יותר קל לדאוג לזה. למדנו לשמוע ולהקשיב זה לזה. אנו מכבדים את הרצון של שניהם לפעמים להיות לבד איתך, להירגע בדממה מעניינים מקומיים.
העיקר העיקרי: תמיכה הדדית והבנה היא מה שעוזר לשרוד כל מגיפה ובידוד עצמי.
ג'וליה סביצ'בה ואלכסנדר ארשינוב התחתנו בסתיו של 2014
- ואתה גם לגדול בת קטנה. מה היא מרוצה? ומה אתה לוקח את זה בבית כאשר לא ללכת?
- Anya הוא שטויות מאוד, יצירתי ו היפראמולוגי. הוא אוהב את החברה, אז אנחנו כל הזמן יחד. אני באמת אוהב את העובדה שהיא זוכרת במהירות מילים. זה שווה את זה כדי לשמוע שיר כמה פעמים, ועד מהרה היא מתחילה לזמזם. זה איתי בתוכי, אני גם מהר מאוד לשנן מילים לזכור את המנגינה. היא גם אוהבת לרקוד ולצייר. אבל כל הכיתות שלו זורק במהירות ובו בזמן יכול לעשות 100 מקרים מיד. למרבה המזל, אנחנו עכשיו מחוץ לעיר, ויש לנו הזדמנות לצאת לטיול בבית. הבת רוכבת סביב הבית על ידי אופניים, ואני מאחוריה - בקטנוע של ילדים. יש לנו הישגים גדולים - Anya למד את האלפבית כולו, אנחנו כבר מלמדים אותו להברות.
- רבים עדיין תוהים מדוע הלידה שלך התקיימה בפורטוגל, לא ברוסיה?
- לא התכווננו מראש. הרופא שלנו יעץ לעזוב את מוסקבה במשך זמן מה, לקחת הפסקה מן ההמולה ועבודה. ובעלי ואני עשינו, קניית כרטיסים וחזרתי לפורטוגל - לאבא של האב. שבוע לפני שחזר למוסקבה, למדתי שאני בהיריון. הרופא אסר על הטיסות, ולכן הוחלט להישאר, להירשם ולולדת בפורטוגל.
ובקיץ של 2017 נולדו בני הזוג בת אנה
- לא כל כך מזמן, שיתפת את microblog כי בסיפור האהבה שלך עם בעלי היו גם זמנים קשים, ופרידה. איך הצלחת להתגבר על הכל?
- בעלי ואני מאוד רגשיים, אישים יצירתיים. זה יש יתרונות שלה: אנו מבינים אחד את השני. אבל יש גם חסרונות: הוגע, על רגשות אנחנו יכולים לעשות מה שאחר כך מתחרט. פעם אחת, באחד המריבות אספתי דברים ויצאתי. חי כמה זמן בנפרד. אני מאוד מצטער על פעולות אלה והיה מאושר כשקשתות היתה מסוגלת להכניע את עצמו והגיעה אלי במילים: "אתה יודע איך כל זה מסתיים ... אנחנו כבר לא יכולים להיות בלי זה בלי זה, בואו נטפל ביחסים שלנו ולא לחזור על טעויות כאלה ". עכשיו, להיות אמא, לא הייתי חוזר כמו.
- אגב, על partings ... בשנת 2018, הפסקת עבודה עם מקסים Fadeev. ועכשיו, עוד כמה אמנים סירבו להתמודד איתו. האם אתה במצב הזה בצד של Fadeev? לתמוך בו איכשהו? או האם התקשורת שלך נעצרה יחד עם שיתוף פעולה?
"בשבילי, מקס הוא הראשון מכל המורה, הוא היה, יש ויישאר. אני תמיד אסיר תודה על כל מה שעשה בשבילי.
"סוד היופי הראשון והראש הוא להיות בהרמוניה איתך ואת יקיריכם"
- אתה יוצר את הרושם של אדם חיובי מאוד. מה אתה חושב, אתה יכול להעלות אופטימיסט? וכיצד להעלות את מצב הרוח בתנאים הנוכחיים של חרדה קבועה לבריאות ואהוביםיהם?
- מאז הילדות, אדם חיובי, אבל יש רגעים כאשר אני באמת רוצה לבכות, לשקוע, ועל זה אני לעתים קרובות נזף בעצמי. להיות מוקף באנשים, אני שומר חיובי, תמיד פתוח לתקשורת ולא לחצה מעולם.
מצב הרוח להעלות את הכנת מנות מעניינות במטבח. עכשיו, למשל, מנסה לשלב מזון בריא ואוכל טעים. היום קיבלתי את זה - הכנתי להדביק עם פירות ים ברוטב עגבניות - טעים ושימושיים. עדיין הרבה ריקוד רוח, מוסיקה ומשחקים עם ילד.
- ובכן, השאלה המסורתית של האתר הנשי: אתה נראה נהדר, האם יש סודות יופי כי אתה רוצה לחלוק עם הקוראים שלנו?
- סוד היופי הראשון והראש הוא להיות בהרמוניה איתך ואת יקיריכם. הכל הולך מבפנים. אם אתה מרגיש מאושר ומספיק - זה ישתקף על הפנים שלך. במקום השני - תזונה נכונה. יש צורך לעקוב אחר התזונה שלך, אבל בשום מקרה לא להגזים. אם אתה באמת רוצה לאכול משהו, אז תן לעצמך לחזור לתזונה הנכונה. אל תשכח את המים - במהלך היום אתה צריך לשתות 1.5-2 ליטר - זה משפיע לטובה את המצב הכולל של הגוף ואת העור. הקפד להיפטר רגשות שליליים. לצאת ספורט, לקרוא, להכין משהו, ללכת לטיול. נסו להיות חיובי.