מסכים, קשה להישאר כאשר אתה מראה מפתה של העוגה. קשה לכולם: תמותה פשוטה ותזונאים. עם זאת, השני, כמו אנשים מקצועית מפורקים את המורכבות של הקומפוזיציות, מסוגלים לשמור על עצמם בידיהם.
בהתבסס על הניסיון שלהם, בואו ננסה להבין היכן לסרב להימנע צרות מצד כל מערכות האורגניזם.
החלף קטשופ שנרכש לבית
צילום: Pixabay.com/ru.
בָּשָׂר
אבל לא פשוט, אבל ממוחזר, למשל, נקניק, נקניקיות וכן הלאה. אתה בטח יודע שהם מוסיפים חומרים משמרים שונים כדי לשפר את הטעם ולשמור על סוג סחורות. לא תמיד רכיבים נוספים שימושיים לגוף שלנו, הכי מזיק הוא להגדיל את הכולסטרול בדם.
עם זאת, למרות כל הפגיעה, ההורים ממשיכים להאכיל ילדים עם נקניקיות, ברוב המשפחות מוצרים מוגמרים למחצה - המארז ביותר. אם יש גם נקניקיות בתזונה של הילד שלך, לבחור אלה שנעשו במיוחד לילדים.
לפני שאתה קונה, בזהירות לבחון את ההרכב, המוצר לא צריך להכיל מספר רב של אלמנטים כימיים מלאכותיים סויה. אל תיתן לילדים ולא לאכול מוצרים מוגמרים למחצה לעתים קרובות יותר מאשר מספר פעמים בשבוע. באופן כללי, תזונאים כבר מזמן blacklisted אותם, למרות הפופולריות של מזון כאלה בקרב אזרחי שלנו.
סיים רטבים
בשר קלוי עם קטשופ - מנה חגיגית מושלמת על השולחנות של כל הארץ. אבל לחשוב על מה שחווה את הבטן שלך לאחר ביצוע גסטרונומי דומה. אם אתה לא יכול לחיות בלי תיבול עגבניות, לעשות את זה בעצמך. או אופים את הבשר בתנור עם טוויסט של עגבניות שרי.
לא כל יוגורט הוא שימושי באותה מידה.
צילום: Pixabay.com/ru.
"ארוך משחק" יוגורס
לא כל היוגורטים הם שימושיים, כמו רוב תזונאים אומרים. אם אנחנו מכינים את מוצר החלב התוסס הזה רק מן החלב אפוי עם תוספת של חיידקים, זה יהיה טעם, לשים את זה בעדינות, לא מאוד. לכן, יצרנים מתוחכמים כפי שהם יכולים, לוקרן את המוצר עם מגברי טעם שונים, חומרים משמרים ותוספים טעם.
חיידקים עצמם יכולים לחיות לא יותר מ 4 ימים, אבל לא תמצאו יוגורט על המדפים עם חיי מדף קטנים כאלה. מכאן אנו יכולים להסיק על הטבעת לכאורה של מוצר כזה.
מרגרינה
כולם יודעים על נזק של מרגרינה מאז ילדותו, אפילו בלעדיו במטבח, אתה יכול לעשות רק לעתים נדירות. העניין הוא שהוא מכיל שומנים שאינם טבעיים לגוף שלנו, ולכן זה רע או לא נספג בכלל.
בעת שימוש במוצרים עם התוכן של רכיבים כאלה, כולסטרול בדם מתחיל לשמש, אשר מוביל כשלים בתהליכים מטבוליים. הלב הראשון ומערכת איברי המין סובלים מאנשים.
סוכריות
קרמל חמוד למעשה מתברר להיות מוצר מסוכן. הוא מכיל צבעים ותוספי תזונה להרוס אמייל שיניים. בנוסף, הילד לאחר השימוש בממתקים כאלה תמיד רוצה לאכול כל הזמן, שכן הקלוריות במפתים סוכריות הן ריקות לחלוטין.
במשקאות מוגזים מכיל כמות עצומה של סוכר
צילום: Pixabay.com/ru.
משקאות עם גז
תזונאים על יריית התותח לא יתאים למשקאות מוגזים. אבל כל העניין הוא כמות עצומה של סוכר, קפאין ואלמנטים כימיים רבים שאינם תואמים את הפעילות הרגילה של הגוף.
סחרסמן
באופן מוזר מספיק, נזק כזה מוצר יכול להביא הרבה יותר מאשר סוכר רגיל. האנרגיה שאתה מקבל מהתחליף צריך להיות נשרף מיד, אחרת תקבל בונוס לא נעים בצורה של קפלים על הבטן.
החלף מוצר מפוקפק זה לטבעי יותר, למשל, על דבש או סירופ מייפל.