מהו האדם אוכל? אפילו תלמיד כיתה א 'יכול לענות על שאלה זו. אנחנו צריכים מזון להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים, אנרגיה, אבל רק לזוז ולחיות. עם זאת, כולנו יודעים כי לא כל המוצרים הם שימושיים באותה מידה. חלקם לא רק להוסיף קילוגרמים נוספים, אבל "לגנוב" מרץ, להביא עייפות מוגזמת.
קפה
רוצה לישון, להתעודד, עדיף להבין את זה - לשתות קפה. הכל כך, אבל לא ממש. המוצר צריך להיות טבעי, בשעועית, טוב שחיקה מרותך כראוי, אז כוס קטנה יהיה מועיל. אבל מה שנמכר במכונות, בתי קפה וברים רבים, אפילו קפה לא ניתן לקרוא, הוא נוגע לאבקה המסיסת. ממתיקים, סירופים וצבעים, חלב יבש וסוכר מתווספים למשקאות אלה - סינתטיקה מוצקה, בחירת אנרגיה ואינה מעניקה לתוצאה.
לחמניות
כולנו זוכרים את זה מן הקמח, כך מתוק יותר, במהירות להשתפר, אבל זו לא הסכנה היחידה. אפילו בייגל פשוט יכול להכיל מ 45 גרם או יותר של פחמימות מעודן, אשר במהירות להפוך מאוד לסוכר רגיל, להגדיל את האינסולין הדם בדם, אשר מוביל כוחות ריקבון. אין בו ויטמינים וחומרים שימושיים בהם, אבל הם רעבים הם להרוויח רע, אז אני רוצה לאכול עדיין. כתוצאה מכך, חומרת הבטן, נמנום וסיכויים לפיתוח מחלות כרוניות מסופקים לך.
קאשי.
זה נראה שזה יכול להיות קל יותר ומועיל? אבותינו ניתן לומר רק על ידי אותם ולאכול, ואז הם נכנסו לקרב או בשדה - לחרוש. כל כך, אם אתה קונה croup בצורה טהורה להכין אותו בעצמך. אבל אם זה דייסה מהתיק, ואפילו עם תוספת של פירות יער או פירות, זה הופך להיות מזון מזיק כבר. זה בדרך כלל גרגר שונה גנטית בשילוב עם פרוקטוז, סוכר וסירופ תירס.
גירוי עצמי
הרגל רע רע נפגע מילדות מוקדמת, כי ילדים פשוט מעריץ משקאות מתוקים מתוקים. אבל זכור כי הם מכילים יותר מדי סוכר וממתיקים מלאכותיים. לדוגמה, אספרטיים אלמנטים כימיים, אשר משמש לעתים קרובות כתחליף סוכר גז תזונתי, יש כ 92 תופעות לוואי שונות. זה יכול לגרום סוכרת, גידול, הפרעה רגשית ואפילו התקפה של אפילפסיה, אם אדם נוטה לה. מוסיפים חומרים משמרים וצבעים, כגון חומצה זרחתית, שאינה מאפשרת סידן להיספג, מוביל את ריכוך העצמות והשיניים, אוסטאופורוזיס, ולחסל את המוצר הזה מהתזונה.
יוגורט
שוויון מוצרים הם פשוט הכרחי עבור הגוף, במיוחד אם תחליט לשבת על דיאטה. אבל יוגורטים שנמכרו בחנויות לעבור את תהליך הפסטור, אשר הורג את רוב החומרים המזינים, אנזימים בעלי ערך שונים פרוביוטיקה. זה חל גם על חלקלק שנרכש - אין תועלת, ולכן, ואת האנרגיה היא לאן לרכוב.