הריון ולידה לאחר מכן - עומס רציני על האורגניזם הנשי. עם זאת, אפילו בדלפק הקבלה של הרופא, אתה יכול לשמוע את המועצה "מהר יותר ללדת ולפתור כמעט את כל הבעיות הבריאותיות". בנוסף ל"ריפוי נפלא "סביב ההריון, מיתוסים רבים מסתובבים, שבהם אנו ממשיכים להיות נאיבים להאמין. בואו נסתכל על הפופולרי ביותר.
ההריון הראשון נמשך יותר
כאן יש חלק אחד של אמת: 5% מהנשים החוותות את ההריון הראשון, ללדת מאוחר יותר. עם זאת, אי אפשר לומר כי כל העניין בהריון הראשון הוא בלתי אפשרי, כי עם אותה תקופתית של הלידה, ולפני הזמן שנקבעו על ידי הרופא, זה קורה כמעט לעתים קרובות יותר מאשר את העיכוב בלידה. מדענים אמריקאים ערכו מחקר שלם בנושא זה: מומחים בתחום הגינקולוגיה ציינו את מהלך ההריון יותר ממאה נשים, רק רבע מהם הלך לחדר הניתוח באותו יום, שתוכנן על ידי הרופא המטפל.
הריון יוסיף קילוגרמים
כמובן, במהלך ההריון, אתה לא יכול לשקול את אותו דבר כמו קודם, אבל ההריון עצמו לא תורם לקבוע משקל גדול. על פי החישובים של מומחים, אישה בהריון צריך להגדיל את שיעור הקלוריות הרגיל שלה על ידי 200-300 יחידות, לא יותר. להיות במצב מעניין, אישה חייבת לציית לכל ההוראות של הרופא שלו, כדי לעקוב בבירור את הנחיות תזונה, לחלוק מזון עבור 5-6 פעמים ביום ולא להסתבך במוצרים קלוריות. אם הכל נעשה נכון, המשקל שנצבר משקל יעזוב לאחר הלידה למקסימום במשך השנה, ולכן לא צריך להוסיף את עצמך חוויות מיותרות בתקופה זו וכל כך קשה.
לא לסרב לפעילות גופנית
צילום: www.unsplash.com.
הריון וספורט אינם תואמים
עם זה לא יכול להסכים, שכן הטופס הגופני הטוב יעזור לא רק קל יותר לחוות את ההריון, אלא גם להקל על תהליך הלידה. כמובן, אתה לא צריך שום התוויות נגד לפעילות גופנית. כמובן, מתוך תרגילים חדים וספורט פעיל, יש צורך לנטוש את תקופת ההריון, אבל יוגה ומערכת מיוחדת של תרגילים לנשים בהריון אינה מזיקה לחלוטין, ובלבד שתבצע את כל התרגילים שבפיקוח של מדריך מנוסה.
הריון Lechit.
הצהרה די שנוי במחלוקת. הריון הוא מבחן רציני, אפילו לאישה ללא מחלות כרוניות, מה לדבר על מצבים שבהם אמא העתידית חווה בעיות בריאות במשך זמן רב. עם זאת, הריון יכול להיות בעל השפעה חיובית על רקע הורמונלי, אם יש לך בעבר בעיות מנוסים באזור זה. עם זאת, לאחר הלידה, קפיצות הורמון יכול להמשיך, כי הגוף יהיה בהדרגה להתחיל לחזור למצב הרגיל שלה.