Fitonyashki מ Instagram טוען כי אי אפשר לנטוש כושר בשל ימים קריטיים, שכן הרפיה זו ישפיע לרעה על הדמות. אבל אם אתה לא מתכוון להתפאר של קוביות הקש מול המנויים שלך, אתה לא צריך לעקוב אחר עצתו של ספורטאים מתוחכמים.
לדוגמה, עבור הנשים הממוצע חווים כאבים חמורים בחלק התחתון של הבטן הסובלים מהבריגינג, אשר יש הקצאות שופע מדי, ספורט עבור ימים קריטיים הוא לא רצוי. אבל הטיולים יהיה אפילו שימושי - לעזור להסיח את הדעת של תחושות לא נעימות.
בנוסף לנטישת הספורט, נשים כאלה צריכות להיות שנצפו באופן קבוע בגינקולוג, שכן הסימפטומים המתוארים עשויים להיות סימנים של כמה מחלות נקבה: אנדומטריוזיס או הפרעות הורמונליות. אם הגברת ציינה את ההידרדרות של רווחה במהלך הווסת רק לאחר תחילת קבלת אמצעי מניעה בעל פה, ראוי לחשוב על שינוי התרופה.
אותו אדם שמרגיש היטב והוא חווה צורך לממש, לא צריך לא לתת את עצמם במסדרון רק בגלל שרוב הנשים לא הולכים לשם בימים קריטיים.