מי שביצע פעם בכר לאחר פרידה ונמחקו תמונות משותפות, יודעת איזה מוח קהות הופך לזמן מה עד שתאכזב את הרומן העבר. מחקר חדש "מופחת Spatiotemporal Dynamics המוח קשורים לתסמינים Depressivi מוגברת לאחר פריצת קשר", שפורסם ב neuroimage: כתב עת מדעי קליני בחודש מאי השנה, שופך את האור על איך הקרע של היחסים מפר את הדינמיקה של העבודה של מחלקות למוח.
מה היה המחקר
במחקר זה על נוירוולליזציה, מדענים חקרו כיצד חיזוק הסימפטומים הדיכאוניים לאחר ריקבון מלחיץ יכול לקשר עם האינדיקטורים של מטריות, אינטגרציה ומבנה של המוח כולו. קבוצת הביקורת כוללת 69 משתתפים בניסוי בגילים 18 עד 26 שנים, אשר שרדו את הקרע של היחסים במהלך ששת החודשים האחרונים. לאחר הערכת הסימפטומים של דיכאון ולבצע כל משתתף של סריקת המוח על ידי שיטת הדמיה תהודה מגנטית פונקציונלית (MRI), החוקרים מצאו כי התחזקות של תסמיני דיכאון לאחר שבירת היחסים קשורה לירידה במרחב-טמפורלי דינמיקה של המוח.
תוצאות מחקר
ניתוח של Snancakes MRI הראה כי חומרת הביטוי של הסימפטומים של דיכאון במשתתפים הניסוי שנפלו עם המשתתפים האהובים קשורה לירידה ביכולת המוח לתאם את עבודת המחלקות שלה על מנת לעבד כמות גדולה של נכנסות מֵידָע. ככל שהסימפטומים החזקים של דיכאון התבטאו, ככל שהיה בהפרה של המוח - קודם כל, היחלשות החשיבה המרחבית וההרגמה - היכולת לזהות דפוסים. "הגישה שלנו יכולה לספק הזדמנויות חדשות להבנת הסימפטומים של דיכאון בקרב האוכלוסייה בכללותו", מסכמים המחברים.
לשים לב למה יכול להסיח את דעתך מסבל
צילום: unsplash.com.
כיצד להשתמש בנתונים אלה
אנשים שעבודתם מחוברת בעיקר בפעילות נפשית, אי אפשר להפגין את הסימפטומים של דיכאון. לאחר פרידה, מיד ללכת לפסיכולוג, אם אתה יודע את ההרגל שלך לחוות עמוקות מן ההטלה של אדם אהוב. זה לא שווה לסרב כדי להתאים רגשות שליליים - אז אתה לגדל את תקופת ההסתגלות כדי לשנות את תנאי החיים, אבל את הבעיות של העבר בעוד שנה או שתיים יהיה בוודאי ולגרום לך לעבוד מלכתחילה. אם אתה חלק בשלווה עם אנשים, עדיין לנסות להשקיע פחות זמן לבד, לעתים קרובות יותר לעשות ספורט, לוותר על הרגלים רעים - אלכוהול וסיגריות ייתן רק אפקט זמני. החודשים הראשונים הם שוכנים יותר, ללכת יוגה ולעסוק במדיטציה - כתבנו כי פרקטיקות אלה טובים לבריאות.