זכור כאשר ישבת לאחרונה במיטה עם ספר עם ספר בידיים שלך? אנשים רבים יש אהבה לקריאה מוגבלת על ידי הזנות חדשות אשפך או הוראות למידה על תיבות. ובו לשווא! קריאה היא לא כיבוש משעמם, אלא בפועל יעיל על התפתחות המוח וגופים אחרים של הגוף שלנו. אנו אומרים למה אתה צריך להתרגל לקרוא כל יום:
פעילות המוחית
אין זה סוד שיש מחלות המשפיעות על המוח. לדוגמה, מחלת אלצהיימר היא התראה רצינית המשפיעה על מערכות אורגניזם רבים. במאבק נגדם, הקריאה תהיה דרך פשוטה ויעילה - מחקרים אמריקאים הוכיחו כי גירוי מתמיד של המוח מונע את אובדן הזיכרון וההפרעה במערכת העצבים. המוח הוא, כמובן, לא שריר, אבל אתה צריך לאמן את זה. בנוסף לקריאה, פאזלים, דמקה, שחמט וכל משחקים לוגיים אחרים יהיה תוצאה חיובית על הפעילות של המוח וכל משחקים לוגיים אחרים.
הרגל של קריאה מונע אובדן זיכרון
צילום: Pixabay.com.
צמצום חרדה
בעולם המודרני, אדם הוא יומי נעשה שימוש במגוון של מצבים מלחיצים - בעבודה, בבית ואפילו ברחוב. כאשר אתה לטבול את עצמך בסיפור מרגש המתואר בספר, נראה כי שאר העולם נעלם. אתה שוכח על בעיות, דברים דחופים להירגע. הרקע ההורמונלי - אדרנלין מיוצר בכמות קטנה בהרבה, כך שמערכת העצבים, בלי להרגיש את המפרץ או את האותות, מרגיעה.
רעיונות חדשים
מאות שנים רבות עברו לפני שהספרים חדלו להיות אובייקטים יוקרתיים ומעמדו של מעמדם של בעליהם. עכשיו הספרות זמינה לכולם - הספר שאתה אוהב ניתן לקנות, ללוות מחבר או בספרייה, וגם להורדה בחינם באינטרנט. אם בדיוני עובד, כמו כמו בידור, לא fikshn וספרים עסקיים יכולים לתת רעיונות אמיתיים למדי שיטות יכול להיות מיושם בפועל. עכשיו המסה של ספרים למומחים - על צילום, התקנה, אותיות, ציור והרבה דברים. בחר עבודה על הטעם שלך כדי לכבות אותם במדויק.
למד ולהחיל רעיונות חדשים
צילום: Pixabay.com.
דטרגרה
זה אולי נראה חריג, אבל אפילו שקט יכול לפתח את הנאום שלך על ידי הוספת כמה מאות מאות אוצר המילים, או אפילו אלפי מילים. במיוחד אם אתה קורא בשפה זרה. הלקסיקון הנרחב יעזור לא רק בשיחות יומיומיות עם חברים וקרובים, אלא גם יראה לך מומחה מוסמך בעבודה, כיתות אמן נושאיות ותקשורת עם לקוחות החברה. אין פלא כרישים עסקיים כאלה כמו ביל גייטס וורן באפט, כל יום להקצות כמה שעות על קריאת ספרים. בנוסף, הוכח בפועל כי ההרגל של קריאה מגביר את האוריינות האנושית - זה עושה הרבה פחות דקדוק, סגנונית, סימני פיסוק ושגיאות כתיב במכתב ובדיבור אוראלי.
ריכוז ותשומת לב
לאחר שהשתמשו בריבוי משימות כאשר אתה צריך לעשות כמה דברים באותו זמן - כדי לסיים את הפרויקטים לעבוד, לקחת דו"ח למנהל, לחשוב על השמלה על המכלת של הבת ואת הצעצוע המובטחת עבור בן, ולא לשכוח את בעלה וניהול המשק - לשלם שעה לקרוא את זה נראה מותרות בלתי אפשרית. עם זאת, אתה תהיה מופתע על ידי למידה כמה זמן אתה מבלה על רשתות חברתיות: בערך 3-4 שעות ביום, או אפילו יותר, רק לדמיין! להתחיל להתרגל לקריאה בהדרגה - הראשון לקרוא 15-20 דקות בתחבורה לאורך הדרך לעבודה, אז קצת במהלך היום או על הפסקת צהריים, ובסוף היום, לפני השינה, תוכלו לקחת קריאה ב לפחות שעה. אתה תהיה מופתע איך התת מודע שלך ישתנה - אתה תהיה אדם שנאסף יותר מרוכז.