בשנים האחרונות, עשרה פסיכותרפיסטים, אך לעתים קרובות יותר - פסיכולוגים נכנסו רבות רבות מאיתנו. הקצב הקצב של החיים עושה כמה אנשים רגישים במיוחד ללכת לעצמם, אשר משפיע על החיים האישיים והמקצועיים, ולכן ללא עזרה של מומחה לא יכול לעשות לעתים קרובות. ובכל זאת, המילה "פסיכותרפיסטית" גורמת למתח: בעיות פסיכולוגיות שנדונו בדרך כלל במעגל של יקיריהם, ולא עם אאוטסיידר. החלטנו להבין למה לא להימנע מפגישות פסיכולוגיות, אם יש צורך בכך.
ערעור לעזרה לא מראה את החולשה שלך
מאז הילדות, אנחנו מלמדים להתמודד עם הבעיות שלי בעצמך ולבקש עזרה מבוגר רק במקרה של צורך קיצוני. אדם שגדל עם התקנה דומה, רואה כל התפרצויות רגשיות ותלונות עם שום דבר כמבטא של חולשתו. עם זאת, חשוב להבין כי אתה לא מסוגל לפתור כל בעיה ללא הבנה של העבודה של התודעה שלנו. הרגעים ייראו בפניכם שהבעיה נפתרה, אם כי למעשה היא פשוט נסוגה לזמן מה. פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים נועדו לעזור לך לפתור את הבעיה, לשלוח לך את הנתיב של להיפטר מתח קבוע.
לא כל הבעיות ניתן לפתור בכוחות עצמם
צילום: www.unsplash.com.
בריאות פסיכולוגית חשובה
רבים, אם לא רוב, לשקול הפרעות פסיכולוגיות רק על ידי מדינה זמנית - כי שום דבר לא כואב (פיזית). ובכל זאת אף אחד לא בוטל psychosomatics, קוד פסיכולוגי קוד מתחיל להשפיע על הפיזי. הפרעה חזקה או אי שביעות רצון יכולה להוביל למחלה כיבית אמיתית מאוד, אשר תצטרך להיות מטופלים במקביל להפרעה פסיכולוגית. אם אתה מבין שאתה יוצא מהחיים הרגילים בשל מצב רוח תנודתי מתמיד, להתייעץ עם חברים ואהובים, אולי מישהו נתקל בבעיה כזו והוא יכול לייעץ מומחה טוב.
החיים המושלמים לא יקרה
לעתים קרובות נראה לנו כי השכנים שלנו, חברים, אהובים חיים הרבה יותר טוב, אין להם בעיות שיש לנו. מחשבות כאלה לעתים קרובות לא נותנות מבט על המציאות באופן אובייקטיבי, אנחנו הופכים עצבנות, במקרה הגרוע ביותר אנחנו מתחילים לשנוא אנשים שחייו נראה לנו יפה. כתוצאה מכך - מריבות, שבירת קשרים עם מתישהו חשוב לנו. פסיכולוג מוסמך יהיה להבחין איתך את הסיבה למחשבות כאלה אובססיביות, תסתכל על העולם עם עיניים אחרות ואתה תבין מה יש לכולם, עם מה להילחם.
השינוי החשוב ביותר חייב לקרות בך
אנחנו לא יכולים לשנות את העולם כפי שאנו רוצים, אבל בכוחנו לשנות את הגישה שלך לעולם. המומחה יעזור לך לחשוף את נקודות החוזק והחולשות של האישיות, תוכלו להבין איך להתמודד עם סוג מסוים של מתח, הפסיכולוג יגיד לך מה לשים לב. הדבר החשוב ביותר, המומחה לעולם לא לגנות אותך, המטרה שלו היא לכוון אותך, את כל ההחלטות שתיקח בעצמך, ופסיכולוגית רק לשלוט בכל התהליך.