- האם יש לך כל טיפוח העור היסודי? יופי פולחן אישה יפה?
- מה אני יכול לקרוא את הטקס של היופי? כנראה כוס מים בבוקר על בטן ריקה. כשהתעוררתי. להשיק את הגוף. אני מנסה לשתות עוד מים. הם אומרים שאתה צריך ליטר שני ליום. כאשר יש הזדמנות כזו, אני עושה את זה. טיפול פנים יסודי: יש אמצעים נכונים מתאימים לי להסיר קרם איפור. אני מנסה פחות לאכול כל מיני מגעיל. אבל זה גם בלתי אפשרי - לאכול כל הזמן כראוי. אני רוצה לסגת מהכללים. חייבים להיות כל הפרות בבקשה. (צוחק).
- עד כמה שאני מבין, את כולו לחלוטין זום אתה לא תומך?
- כולנו מנסים לשמור על אורח חיים בריא. אבל אני מאמין שזה נחוץ מעת לעת לנוח ולהשאיר את האזור הזה של תזונה נכונה. כך שהגוף חזק יותר. אז הוא ידע איך להגיב לכל מה שקורה בעולם.
"אי אפשר לאכול כל הזמן כראוי. אני רוצה לסגת מהכללים. חייבים להיות כל הפרות בבקשה לך "
- מה אתה אומר על התעמלות, דיאטות ודברים אחרים?
- דיאטות בדרך כלל לא קצת עליי. אני פשוט מנסה לאכול חזק בלילה. ואני אוהבת לרוץ. כאשר יש לי זמן, אני מנסה לבלות את השעון. לפחות כל יום אחר. אני רץ במוסקבה, וכאשר אני עוזב את זה. יש לי פארק גדול לידי. ואם אני בא איפשהו בסיור לעיר חדשה, תמיד יש לי נעלי התעמלות, כי זה תענוג - לרוץ במרכז. מתברר מיני-טיול שאני משלב עם כיבוש שימושי לגוף שלי. ואתה יכול לראות יותר לשעה כאשר אתה מפעיל, ולא אתה הולך. (צוחק).
- זה נכון שאתה "ישב" על האגוזים כאשר נלחם עם ייבוש וחמניות?
- אגוזים הם עוד מערכת. באתר יש תמיד קפה, תה, חטיפים. ובדרך כלל יש קובץ cookie. ואם זה קבוצה טובה, אז זה עוגיה טעים. (צוחק) ואי אפשר לאכול. אתה הולך ו "לחדד" עוגיות במהלך היום. מה לאפשר לעצמך לעצמך. אני זוכר שהיה לי פרויקט, אז הכרזתי על הקרב נגד העוגיות. ליד הבית שלי היה דוכן שבו נמכרו חיילים ופירות יבשים. אז קניתי לעצמי אגוזים. הסתכלתי ביסודיות אל הרציף. וברגע שרציתי לאכול עוגיה, אכלתי אגוז. אז נקראתי סנאי. עד כה כמה נערות מהפרויקט הזה נקראים לי, כי התנהגתי כמו סנאי - אגוזים מכרסמים. החטיפים הם לא בעיה, כי יש לך יום עבודה של 12 שעות: בבוקר זה היה, אם הייתי מצליח, אז ארוחת ערב, ואת ארוחת הערב מאוחר בלילה, כאשר אתה מקבל הביתה אחרי משמרות. לכן, החטיפים נדרשים. אבל מה? היום אני לוקח אגוזים, פירות, ירקות - משהו שניתן לאכול במהירות ולא לפגוע בעצמך ואת הבטן שלך. אני לא אוהבת ללכת עם מראה רעב. אמנם כאשר העבודה הולכת באופן פעיל, לעתים נדירות לזכור את החטיפים.
"אני יודע שאני לא אידיאלי שיש בעיות שאתה צריך לעבוד. נראה לי שכל אישה יש שאלות לעצמם. אבל! כמובן, אני אוהב את עצמי "
- אבל להודות, למען האמת, אתה אוהב את הדמות שלך, אתה בעצמך להזדהות?
- ובכן, Y, Y, כן. אני יודע שאני לא אידיאלי שיש בעיות שאתה צריך לעבוד. נראה לי שכל אישה יש שאלות לעצמם. אבל! כמובן, אני אוהב את עצמי. אני אוהב איך אני מסתכל. אני מאמין שאישה צריכה לאהוב את עצמו. אפילו הנקודה היא לא שאני שחקנית. ואם השחקנית היא יותר. יש לנו עבודה כזו, אנחנו חייבים לשאת את עצמך ואת טובה לשרת. זה חלק מהעבודה שלנו. וכאשר אתה גר בהרמוניה עם עצמך, אתה יודע את נקודות החוזק שלך ואת החולשות. אוהב את עצמך חשוב מאוד. אף אחד לא יאהב אותך אם אתה לא אוהב את עצמך. אני באמת מאמין בו.