- ג'וליה, איך אתה מצליח לשמור על טופס פנומנלי כזה?
- תודה על המחמאה. ניתן לשמור על עצמה בצורה בשל מאזן המאמץ הפיזי ואיפוק סביר בתזונה. פיתחתי לעצמי מספר כללים פשוטים: ארוחת בוקר לבבית, ארוחת ערב קלה, תנועה מקסימלית.
- לשבת על דיאטות? רק בכנות!
ניסיתי לשבת על דיאטות, אבל הגוף מותש על ידי דיאטות, אז בהחלט נקמה את הקילוגרמים. לכן, אני נגד דיאטות, אבל לארוחה סבירה: אם אני רוצה לאכול - אני אוכל, אבל אני אוכל רק כאשר אני רוצה בדיוק כמו שאני רוצה.
- אתה עושה יוגה. האם זה פילוסופיה או תרבות פיזית לגוף?
"אני עוסקת בכוח יוגה דינמית, כדי שנוכל לומר שיוגה בשבילי היא חינוך גופני המסייע לעבודה, לחזק, למתוח את כל השרירים ולשמור על הגוף בנימה. בנוסף לפעילות גופנית טובה, זה גם נותן תשלום עצום של אנרגיה. אולי זו הפילוסופיה שלה.
עבור יוליה Grishina, מנוחה קשורה עם מדינה חמה
צילום: Instagram.com/grishinayu.
- ג'וליה, יש לך מתכון מיוחד להרמוניה?
- המתכון שלי הוא פשוט: לשרוף יותר קלוריות מאשר מקבל. שום דבר חדש לא הומצא.
- אתה אדם עסוק. איך להירגע?
- בשבילי, מנוחה קשורה לארץ חמה. במדינה אקזוטית, יש מספיק יומיים או שלושה כדי לחוש את שאר השאר ואף אפילו להפחיד טיסה ארוכה. באופן כללי, אני אוהב לנסוע ולגלות מקומות חדשים, עם זאת, הוא מסוגל לעתים נדירות לטוס במשך זמן רב.
- אתה יכול לפנק את עצמך עם טיול Resort ספא?
- פעם הוא הלך והבין כי הפנאי ספא לא מתאים לכולם. אני לא אלך לפרטים, אבל ממש אחרי כמה ימים בילה במקום דומה, הוא נפל המוגלובין, הלחץ ירד והאנרגיה נעלמה. לכן, לא חיכיתי לרגע שבו הגוף שלי יהיה "אתחול" או שאני מקבל מחלה כרונית, והלכתי למסעדה הקרובה ביותר וחזרה לספורט. יותר במקומות כאלה אני לא הולך.
- מה זה יותר מנוחה בנשמה - פעיל או פסיבי?
- רק פעיל. שוכב על החוף תחת מטריה הוא לא בשבילי.
- איך אכפת לך לפנים?
- כלל ברזל יומי: ניקוי פלוס לחות.
יוליה Grishina עוסקת בכוח דינמי יוגה
צילום: Instagram.com/grishinayu.
- אתה יכול להרשות לעצמך לצאת מהבית בלי טיפת איפור?
- בחיי היומיום, למעשה לא משתמשים באיפור. קודרים ואור סופודים משפיעים לרעה על העור, אז אני מנסה לתת לה מנוחה. אני מצייר רק אם אני הולך דוגמאות או אירועים.
- איזה רוחות אוהבות?
- למען האמת, אני לא נושאת ריחות. אני לא משתמשת בכל הרוחות.
- מהי יופי של נשים בשבילך?
- זהו כוח מרתק אטרקטיבי מדהים, המורכב באנרגיה הנשית. זה קורה, אתה מסתכל על בחורה יפה להפליא, אבל כשהיא מתחילה לדבר, יופי נעלם פתאום. זה קורה אחרת: הנערה אינה עומדת בסטנדרטים היופי המאומצים, אבל יש לו משהו כל כך אטרקטיבי, כי אתה לא יכול להתנתק ממנו: הנה היופי הנשי בשבילי.