אבטיח דיאטה היא מאוד פופולרי בעונת סתיו קיץ. העיקרון שלו הוא לגזור נוזל עודף מהגוף. בגרסה קשה, רק אבטיחים ומי שתייה טהורים כלולים בתזונה, הוא נפתר 4-5 פעמים ביום. ורק פעם אחת בכל שלושה ימים אתה יכול לאכול sukharik עם ברן. בנוסף אבטיחים, לחם שיפון, דגנים, פירות וירקות מותרים בתזונה רכה יותר. ואת האבטיח מומלץ רק בבוקר ובארוחת צהריים.
נטליה Grishina Gastroenterologist, תזונאי:
- אבטיח דיאטה יכול להיות מומלץ כאחת האפשרויות לפריקה ימים. במשך יותר מיומיים, הוא מזיק לבריאות. באופן טבעי, במהלך תקופה זו לא תוכל להיפטר משקעים שומניים לאבד רק מים. לא חלק בימי פריקה, אחרת תוכלו לעורר עלייה בתיאבון. באופן אידיאלי, חזרה על יום אבטיח מומלץ לא יותר מ 4-5 ימים. בזהירות רבה לצריכה של אבטיחים, אתה צריך לטפל באנשים עם אי ספיקת כליות, אורוליתיאזיס וסוכרת. אם יש אבנים בכליות, אז דיאטה אבטיח יכול לעורר את התנועה שלהם, אשר בתורו יכול להוביל קוליקס כליות, חסימה ואפילו לשבור צינורות בדרכי השתן. זה מסוכן מאוד, אז לפני תחילת הדיאטה נדרשת להתייעץ עם הרופא המטפל.
נטליה גריזין
אבטיחים ניתן להגדיל באמצעות חנקות. זה סיפר על הגדלים הגדולים של אבטיחים מוקדמים. לכן, בחר את הפרי של לא יותר מעשרה קילוגרמים. ילדים, קשישים, חולים עם בריאות מוחלשת מגיבים להרעלה עם חנקתי שלשולים, הקאות, כאב חמור, או אפילו טמפרטורה. אצל אנשים עם בריאות חזקה פחות או יותר, חנקות לצבור, עם הזמן גורם חולשה, ירידה חסינות, עצבנות נדודי שינה.
אי אפשר לקנות אבטיח סדוק, כי באמצעות סדק ברי, חיידקים פתוגניים נופלים. זכור כי ברי זה סופג את כל החומרים המזיקים שבהם הוא בא לאנשי קשר, ולכן לא צריך להיות רק סדקים על אבטיח, אלא גם שקעים ומתחשיכים.
סלט עם אבטיח קלוי
רכיבים: 8 פרוסות אבטיח עם צלבים לחתוך ולא זרעים, שמן זית, 5 שעות. מיץ ליים, 120 גרם של גבינת פטה, מנטה, ארוגולה, מחלקת, קרס, סלט, מלח, פלפל, זרעי דלעת מטוגנים.
שיטת בישול: חתיכות אבטיח עם גודל כף היד לייבש עם מגבת נייר ולשים על גריל מחומם מראש. מטגן אבטיח בצד אחד במשך 2 דקות. כל הירוקים (למעט מנטה) לערבב, מלח, לשפוך מיץ ליים ושמן זית. ירוק שכב על צלחת שטוחה, לשים את חתיכות אבטיח קלוי על גבי ולמחוץ את פטה. מלח קצת ושופך שמן מיץ ליים. לקשט עם זרעי דלעת או עלים מנטה.
סלט עם אבטיח קלוי
צילום: Pixabay.com/ru.
לימונדה אבטיח
רכיבים: 1 אבטיח באמצע, מיץ כתום או שרי, 1 ליטר מים מינרליים, Zestra 1 כתום (לימון), מיץ לימון, סוכר.
שיטת בישול: אבטיח הוא די לשטוף ויבש. נשף את הבשר עם סכין, הסר את כל הזרעים. מפזרים סוכר, מערבבים היטב, ממשיכים לטחון אותו. הוסף שתי כוסות צוף דובדבן או מיץ תפוזים, כמו גם מיץ לימון. שים את התלויים. לערבב ולהחליף את התערובת במשך 40 דקות במקרר. בילט וכתוצאה מכך ללימונדה נשפך מעל המשקפיים, תוך דילול מים ירד לפי הטעם.
לימונדה אבטיח
צילום: Pixabay.com/ru.
קרח אבטיח
רכיבים: אבטיח, אם תרצה, פירות אחרים הם בננות או אננס.
שיטת בישול: אבטיח לחתוך, להסיר את הבשר, הסרת עצמות. פרוסות אבטיח שולחת למקפיא במשך כמה שעות. ואז האבטיח הקפוא נמחץ אז בלנדר למסה פירה. לטוס אבטיח אתה צריך כמה דקות כדי נמס.