במגירה שלי עם קוסמטיקה, עשרות של בועות שונות צנצנות מאוחסנים. היצרנים שלהם מבטיחים שינויים קסומים על הפנים פשוטו כמשמעו ליום. הם מבקשים נס כזה, כמובן, לא מספיק. אם אתה מחשיב את הסכום שהושקע על התוכן של תיבת זו, זה יהיה מספיק עבור יצרן אוטומטי המקומי. עם זאת, קמטים מופיעים, אקנה לצאת, אני לא מדבר על נמשים ועוד הפתעות. מתברר כי ניתן לשפר את העור עם דיאטה פשוטה. גיליתי מה המוצרים שאתה צריך לאכול כדי לא להזדקן.
בעיה מספר 1. כתמים על הפנים.
כפי שאנו לא מזיקים מתחת לכובעים, והשמש עדיין משאירה עקבות על הפנים שלנו כמו כתמים פיגמנט. הם עשויים גם להופיע בזיכרון של אקנה. להיות נמשים וכן הלאה. באופן כללי, ללא נימה של העור, לא ליישר. והנה לא.
השמש היא אחת האויבים העיקריים של הפנים
Pixabay.com.
החברים העיקריים שלנו ויטמינים C, E ו נוגדי חמצון. קבל אותם אנחנו יכולים מן הדר, תותים, קיווי, רימונים, עגבניות וענבים. אגב, כוסמת רגילה וכרוב יעזור להתמודד עם אסון.
בעיה מספר 2. עור שמנוני.
Duddling, לא לחסוך, ובאזור T, הפנים עדיין יהיו נוצצות. אנשים עם עור שמנוני נחוצים במיוחד כדי לפקח על התזונה שלו. הדיאטה תסייע להפחית את הייצור של סאלה עודף.
אתה צריך ויטמין A. הוא הכלול Kurage, מנגו, גזר, חלמון ביצה.
אקנה - קורה עם עור שמנוני
Pixabay.com.
שומן תכופים לווין - אקנה. אם אתם סובלים ממחלה זו, לאכול פירות, ירקות, אגוזי מלך, זרעי פשתן ושמן פשתן, אצות, פירות ים ודגים.
בעיה מספר 3. עור יבש.
הרופאים מאמינים כי יובש הפנים מתרחשת בשל פיקוח של ויטמין E, עם כולסטרול מספיק. משמעות הדבר היא כי יש צורך להגדיל את צריכת חומצות שומן monounsaturated. קבל אותם אנחנו יכולים משעועית, אצות, ביצים, סויה, אבוקדו, בוטנים ואגוזים אחרים.
עם הגיל, העור הופך לאדמה
Pixabay.com.
עור יבש - מחלת צמחונים. אם אין לך דעות קדומות מזון, אתה לאכול באופן קבוע בשר ודגים של זנים שומניים.
בעיה מספר 4. קמטים.
מה לעשות, עם עידן הקמטים מופיעים בכל. אבל נוגדי החמצון מסייע לצמצם את כמותם. רבים מהם בסויה. בנוסף, הם עשירים בכל ירקות ירוקים: תרד, אספרגוס, סלרי, סוגים שונים של כרוב וסלטים.
מוצרים מסוימים יעזרו להתמודד עם קמטים קטנים.
Pixabay.com.
אבל חלב אחד ומוצרים ממנה לנשים של בגיל בלזקובסקי יש להימנע בכלל. הם נספגים גרועים ומובילים להזדקנות של העור.