כולנו יודעים כי שומן, אבל אוכל טעים מזיק לדמות ואת התפקוד המלא של כל מערכות האורגניזם, ועדיין להמשיך להשתמש במבורגרים ופיצה ברגע האפשרות הזאת נופלת. אז למה זה כל כך קשה לעצור כאשר אתה עובר על ידי הסניף הבא של המבורגר האהוב? ניסינו להתמודד עם השאלה "מזיקה" זו.
השילוב של אי-תואם
אותו מוצר יכול לתת לנו לוח שלם של תחושות, הטעם של מוצר כזה הוא תמיד רווי, מה שעושה אותנו שוב ושוב להגיע לחלק הבא של קלוריות. אתה בטח הבחנת כי מזונות מזיקים מכוסים בקרום פריך, שהוא תמיד שכבת רכה, המוח שלנו ברצון להגיב על ניגוד דומה, אשר מרמה את התודעה שלנו, לאלץ את הטעמים החדשים של פיצה או לתפוס את הבקרה הבאה של גלידה. פקק + מילוי רך תמיד גורם לרצון לנסות את "הפגיעה" הבאה.
ללמוד לשלוט בעצמך
צילום: www.unsplash.com.
הגדלת הריק
תהליך זה מתרחש בכל ארוחה, אך מוצרים מזיקים גורמים לריב כמעט בלתי מבוקרת. לכן אנחנו כל כך אהובים על ידי מנות עם תבלינים ריחניים ושמנים כמו מיונז או קטשופ. קולטני הטעם יותר לכסות את המוצר, חזק יותר אנחנו רוצים לחזור על ניסוי המזון, גם אם זה לא שימושי מדי.
מזון מזיק לא נראה לנו קלוריות
המוצרים כי "נמס בפה" אין לי זמן לשלוח את מידע המוח על הרוויה, ולכן יש לנו רושם שווא כי חסר אוויר לא יכול להשאיר כל עקבות בדמות בצורה של קפלים נוספים שעדיין נוצרים אם אתה לא שולט בתיאבון שלך. זה מזון פשוטו כמשמעו: "לאכול יותר!", "למה לא אכלתי כל כך מעט?" ואנחנו כבר לא נעצרים.
אתה לא עייף
אם אתה כל הזמן לאכול עם כוסמת אחת, בעוד כמה שבועות אתה פשוט להעלות את זה. זה פשוט בלתי אפשרי עם מוצרים מזיקים קלוריות שיכול להונות אותנו. הדבר הוא כי הטעם של מוצרים אלה הוא כל כך רווי כי המוח הוא פשוט לא מסוגל לטרוח. לכן, הניסיונות שלך הם חולפים בשלווה על ידי הפיצריה האהובה ביותר בסוף סוף עם כישלון מלא.
אתה לא מודע קלוריות
מוצרים מזיקים פשוט לא יכול לאפשר לך להיות השתתפו על ידי המחשבה על הרוויה. ככלל, המוח שלנו יודע מתי אתה צריך לשכון, עם המבורגר, מוקד כזה לא יעבור. אתה מבין כי המוצר נותן לך הרבה אנרגיה, אבל תחושת השובע באה רחוק מיד - אתה צריך להזמין קבוצה שלמה של "נזק" כדי להבין את שגיאת המזון שלך מאוחר מדי. אם אתה מבין כי מזון מועדף מזון קומבו לא מביא שום דבר אחר מאשר קלוריות נוספות הפרעות מטבוליות, זה יהיה קל יותר להתחיל לעבוד על שינוי הדיאטה שלך.