זה קורה כי כל דבר בחיים הולך כרגיל, אבל השמחה לא מוסיפה כזה זרימה, ההפך הוא גדל החרדה, האנרגיה מתחילה לאט לאט לעזוב. כל זה מצביע על אי שביעות רצון פנימית, אשר ללא צעדים שננקטו עשויים לגדול לתוך דיכאון עמוק. האיברים רמזים לך לשינויים שיסייעו להחליף את ההכרה. החלטנו להבין איך לתת לשינויים בחיינו כי ימי השבוע האפור שלנו יביא.
התחל "הכן את האדמה"
מילה פופולרית "אפס" הוא די מתאים למצב כאשר אתה צריך לאתחל את החיים הרגילים שלך. זכור כי כל השינויים שאתה מחליט, חשוב לקחת תודעה ברורה, אין רגשות בעקבות ייעוץ של חברים ואהובים. שינויים צריכים להיות ההחלטה האישית שלך. תחשוב אם אתה באמת מקבל יותר ממה שאתה מפסיד. אם ההחלטה שלך לשנות את כל מה שסביב לא השתנה, אל תהסס לעשות את השלבים הבאים לקראת חיים טובים יותר.
תוכנית לקמפל
שינויים בחיים לא ניתן לבצע "עבור כל החזיתות" בבת אחת, יש צורך לבצע תוכנית פעולה ברורה בהתמדה לעקוב אחר זה. נניח שאתה אומלל עם המראה שלך, אשר נראה לך, משפיע על היחס שלך כלפיך. התחל עם זה: שנה את התמונה, לקנות מנוי לחדר כושר, וכו 'ברגע שמצב זה נכנס להרגל, אתה יכול לעבור לשלב הבא, למשל, לשנות את הרהיטים בדירה, להוסיף יותר נוחות, את השינוי בהגדרת קסם משפיע על המצב במצב בתודעתנו. וכך, עם צעדים קטנים, אתה בהדרגה להפוך את החיים של "מן הרגליים על הראש" (במובן טוב).
לעשות את הצעד הראשון
צילום: www.unsplash.com.
להיפטר "מטען"
כבר דיברנו על שינוי המצב, אבל זה לא מוגבל לדברים החומריים. אם אפשר, לנסות להבין מה אתה מעוניין ואתה רוצה לנסות משהו חדש. ייתכן שתמיד חלמת על ריקוד, אבל חסר זמן או תשוקה, למה לא לזרוק קורסים משעמם כי לא מביאים לך סיפוק ולא להירשם לסטודיו ריקוד הקרוב ביותר? עם סביר להניח כי תוכל לפגוש אנשים מעניינים חדשים שיש להם כל סיכוי להיות חברים טובים שלך או אפילו חברים. שינוי מעגל התקשורת והאינטרסים הוא חלק חשוב של עדכון האישיות.
לא לחכות "יום שני"
כמובן, הרצון לשינוי לא תמיד עולה בקנה אחד עם פעולות פעילות. אתה יכול בלהט רוצה לשנות משהו, אבל הכל הוא זהה לבלות באופן בלעדי בתוך המשרד ובבית, לשכנע את עצמך בעובדה שאתה יכול להתחיל לשנות בכל עת. זה לא עובד בווריד דומה. הדבר החשוב ביותר הוא לקחת את הצעד הראשון, הרצון אחד יהיה מעט. בהדרגה להתגבר על אי-רצון, אתה תהיה יותר ויותר drawn לתוך התהליך ולא להבחין בעצמך איך בעוד כמה חודשים החיים שלך ישתנו מגניב.