Smoothie היא הגרסה הטובה ביותר של חטיף. החלקים מלא ויטמינים והאלמנטים הדרושים לבריאות הגוף שלנו, שכן בעצם משקאות כאלה עשויים פירות וירקות טריים. כדי לעשות קוקטייל טוב, זוכר שלושה כללים פשוטים:
לא להוסיף יותר מדי מים
Smoothie הוא קוקטייל עבה של פירות וירקות. על ידי הוספת הרבה מים, תוכלו לקבל Kissel נוזלי. על מנת לקבל טעם עשיר, לוודא כי עקביות של המשקה הוא עבה מספיק. מרקם אחיד - המפתח להצלחה. בלנדר רב עוצמה יעזור להשיג את האפקט הדרוש. ודא כי לא חתיכות של מלפפון או תאריכים נשארים במשקה. שייק ימין דומים יוגורט או קוקטייל חלב. להזכיר לא נכון מעורבב עם סלט מים. על מנת למנוע את המבנה הלא הומוגני בעת הוספת תאריכים או מיובשים לקוקטייל, משרים את האלמנטים טרום כל במים. אז אתה צריך פחות מאמץ כדי לקבל מסה הומוגנית עדינה בסופו של דבר.
המשקה חייב להיות בננה או אבוקדו, מה שהופך אותו עבה ומזין
לא לערבב ירקות כהים עם גרגרים
אם אתה רוצה לשים חלקלק ותותים, תרד, להיות מוכן כי במקום חלקלק יפה תקבל צבע בוער. לשתות מוצר כזה שאתה לא סביר לרצות. Alsuit ירקות ב berry smoolie יכול להיות רק berries כמו אוכמניות, אוכמן או דומדמניות.
המתיקות היא חלק בלתי נפרד מכל חלקלק
בננה היא אלמנט אוניברסלי עבור חלקה מתוקה. זה בננות להשיג מרקם קרם עדין טעם מתוק. הם גם בשילוב לחלוטין עם כל פירות יער ואפילו ירקות. אבוקדו ב חלקלק תמיד להוסיף מרקם קרם. עם זאת, כדי להמתיק את החטיף, כדאי להוסיף דבש, סירופ מייפל או כל ממתיק אחר. גם אגסים מתאימים לחלוטין מנגו בשלים. בכל פעם שאתה עושה חלקלק ויטמין, זוכר את שלושת הכללים הפשוטים האלה ואת הטעם של המשקה לעולם לא לאכזב אותך.