"היום, קפה הוא צרות, בדיוק כמו סיגריות. בין אם אנחנו צריכים באמת להתעודד או פשוט מוסחת מן העבודה, רובנו באמת לחכות לרגע כאשר כוס היקרה עם משקה ריחני יהיה בידינו. אני גם מתעלל לעתים קרובות קפה, במיוחד במהלך הצילומים, כאשר אתה צריך להיות זמן לבקר בין 3 עד 6 מושבים ביום אחד. לשבור על קפה כמו דרך אידיאלית להירגע ולאתחל לפני הולך למקום חדש. לאחרונה נתקתי במחקר, שם הוא אומר כי הקפה הוא "התרופה הנפשית הנפוצה ביותר", וחשבה ברצינות, למה יום ללא קפה לפעמים לא גמור, כאילו משהו שכח לעשות משהו? זה בדיוק הוכיח כי קפאין הוא ממכר. המדען ג'ון הופקינס כתב על "תסמונת ביטול". בתוך 12-24 שעות לאחר שתית את הספל האחרון, תהליך הסריקה מתחיל.
האם שמת לב שאם אתה לא שותה קפה, אז כל היום מרגיש עייף, פחות פעיל, לפעמים יש כאב ראש, קצב העבודה מצטמצם?
"ההרגשה מהעובדה שהביצועים שלך לא תלויים בכוס קפה, נתן לי גאווה מדהימה לעצמו"
למעשה, לנטוש קפה לא כל כך קל. נעשיתי מאוד עצבני והתחלתי לטיולים. בהתחלה, יהיו אלפי סיבות להיכנע ולשתות כוס משקה ריחני, מפר את הכלל שאני עצמי מותקן. בעבודה, אני מאשר לעתים קרובות פגישות בתי קפה, יוצאים לטיול, המטוס בהחלט מציע קפה או תה שחור ... בעיר, בחנויות - קפה מוצרים חדשים וחנויות קפה יפה שגורמת לך לנסות לנסות אותם . ריצוף את עצמך ברגעים אלה, איפשהו בשבוע זה הופך להיות הרבה יותר קל. ההרגשה מהעובדה שהביצועים שלך לא תלויים בספל קפה, נתן לי גאווה מדהימה לעצמו. לא החליפתי את הקפה שלי, רק סירבתי אותו פעם אחת, כשהבנתי איזה נזק הוא לגופי. ראשית, קפה מיובש. הוא מפר את הקצב הטבעי של הלב של הלב, סומק מן הגוף של סידן, אשלגן, ויטמיני B קבוצת, השימוש המתמיד של משקה זה מוביל הזדקנות מוקדמת. לשתות או לא לשתות קפה היא הבחירה של כל אחד. הרגשתי את ההשפעה של זה, מסרבת אותו והחלה להרגיש אפילו טוב יותר מבעבר ".