אתה עוסק בספורט, לשמור על אורח חיים בריא, מקל על התזונה הנכונה, ואת "lifebuoy" מן השומן סביב המותניים לא הולך בכל זאת? ייתכן שיש לך מוצרים לא נכונים.
אין כריכים
Pixabay.com.
לחם
כל מוצרי קמח, גם אם הם לא קלוריות, לא מתוק ולאכול אותם קצת, הם עדיין לעזור לבנות שומן על הבטן. על פשטידות ועוגות, זה לא שווה לדבר. אפייה מתוקה פשוטו כמשמעו, עם פיצול במהירות פחמימות פשוטות - כתוצאה של האינגרס שלהם בגוף, תחושה של רוויה במהירות משאיר אדם, והוא שוב ושוב מתמתח על העוגה הבאה.
ועוד יותר, העוגות
Pixabay.com.
סוכר
ראה לעיל - בשילוב עם קמח, זה בדרך כלל אויב של בטן שטוחה. כמו כל המוצרים שהוא מכיל: ריבה, חסימות, מיצים, משקאות מוגזים.
מלח
מלח הוא לא פחות מזיק מסוכר
Pixabay.com.
זה עוקב מים בגוף, אשר תורם להופעת בצקת. זה חל לא רק על המוצר בצורה טהורה, אלא גם לכל billets משומרים, כגון פטריות מלוחים ומלפפונים.
Garniirs
אנחנו אוהבים שאנחנו אוכלים תפוחי אדמה מטוגנים, אבל היא תיתן לנו פרועה חדשה, אבל הגוף לא יביא שום יתרונות. כמו דוגמאות אחרות המכילות עמילן, למשל, אורז או סולת. הם רק יגדילו את המותניים בנפח.
לא לאכול garnings המכיל עמילן
Pixabay.com.
אוכל מהיר
ברוב המקרים, אלה הם מוצרים קלוריות מאוד. ובזכות מספר עצום של תוספים מלאכותיים, הם גם להאט את התהליכים המטבוליים בגוף.
מזון מהיר - הדרך הנכונה שומן על הבטן
Pixabay.com.