בחר כראוי: מרכיבים שלא צריכים להיות בגלידה

על פי אגודת מזון מכוונת חלב (IDFA), האמריקאי הממוצע בשנה אוכל 22 פאונד של גלידה בשנה. זה שווה בערך 10 ק"ג, אשר במונחים של המשקל הממוצע של 80 ס"מ לכל חתיכה מתברר ... 125 חלקים של גלידה בשנה! מסכים, לא מעט? מאות גלידה, ובמאה ה -21 הם מותאמים לטעם ולתכונות של בריאותם של אנשים. Lactually, ללא סוכר וגלוטן, עם צבעים טבעיים מיץ פירות - איזה סוג של סוגים לא קורה. לפעמים נראה כי פלאי הרגיל הפך רוחב פס - סוכר בו חבורה, בתוספת חלב ואין מרכיבים הפופולריים ביותר. אבל זה לא כל כך - כמה קומפוזיציות יש רכיבים הרבה יותר גרוע.

ממתיקים מלאכותיים

כדי לכתוב על קונים תזונתיים תזונתיים לפתות, היצרנים הולכים על הרבה. זה רק החלפת סוכר על ממתיקים מלאכותיים - לא חלופה בריאה לו. רופאים כותבים כי תוספים כאלה יוצרים רושם שקר של התוכן הקלוריות הנמוך של המוצר, אשר מחליש את ערנות של אנשים בשליטה של ​​שיעור הקלוריות היומי. כמו הבריאות בפורטל בחו"ל כותב עם התייחסות למחקר, מרכיבים אלה יכולים לתרום לבעיות עם עיכול ולעל עלייה במשקל. החלפה האידיאלית של סוכר - סטיביה, אשר ברוב התגובות השליליות של הגוף לא לגרום.

על ראווה של העין נופל על צבעים בהירים

צילום: unsplash.com.

צבעים בהירים

כאשר אתה רואה גלידה רב צבעונית בחלון החנות עם טעם של לעיסה, רוק מיוצר על ידי עצמו. ולמה? המוח שלנו מגיב צבע בהיר כסימן כי המעדן יהיה טעים - יותר מגוונת הבחירה של צבעים גלידה על ראווה, ככל שאתה רוצה לאכול את המתיקות. עם זאת, צבע הוסיף יכול לגרום לתגובה אלרגית בלתי צפויה של הגוף, גם אם זה טבעי. עם סיכון צבע מלאכותי עולה, כי זה מורכב תרכובות כימיות, התגובה שאי אפשר לספק. נסו לבחור גלידה, במסד הנתונים של אשר יהיה חותם, ותוספים כבר מפריעים שוקולד, עוגיות, חתיכות פירות וכן הלאה.

עבה

בדרך כלל, Polysorbate 80 מתווסף לגלידה - עבה מלאכותית. באתרים בחו"ל, הם מיוחסים לאיכויות שליליות - מאלרגיות למחלות. עם זאת, מחקר המאשר זה לא ניתן, כלומר כי זה בלתי אפשרי לבטוח. תוסף כזה נדרש לאחסון ארוך טווח של גלידה, אבל למעשה אתה יכול לעשות בלעדיו. לדוגמה, בננה מעניקה מעדן למעדן - במדינה קפואה קצפת פרי בלנדר בצורת מייצגת תובע עבה.

בעובפי גלידה הביתה, להחליף בננה

צילום: unsplash.com.

אין שום דבר רע עם זה מעת לעת יש שומן מסורתי, מלא גלידה סוכר. אתה חייב ליהנות מהם כמו לטפל ולהיות בטוח להגביל את גודל החלק המומלץ - 50-100 גרם.