מה שאתה צריך לאכול כך המפרקים לא לפגוע, הלחץ היה נורמלי, והלב הוא בריא? ישנם מוצרים שיעזרו לך להרגיש צעירים ובריאים בכל גיל? יש!
קיימות. יש צורך לאכול קר. הוא מכיל חומצה פרג וחמצן כי לשחזר רקמת העצם. לאכול 100 גרם של צמרמורת ליום - ואת המפרקים לא יזיק.
לחץ נמוך. אתה צריך לאכול עדר. זה עוקב נוזל בגוף, ולכן האדם עולה לחץ. לאכול חתיכת הרינג ליום - ואתה תהיה לחץ כרגיל.
לחץ דם גבוה . אתה צריך לאכול סלרי. הוא מכיל הרבה אשלגן, אשר יש השפעה משתן. במקרה זה, כמות הנוזלים בגוף יורדת והלחץ מופחת. מוסיפים סלרי לסלטים או להכין אותו בשר.
קמטים. אתה צריך לאכול דומדמניות. הוא מכיל כמות גדולה של ויטמין C. וזה משפר את הייצור של קולגן. זהו חלבון שהופך את העור שלנו אלסטי. לכן, בקיץ, לאכול יותר דומדמניות בצורה חדשה.
כלי שיט. יש צורך להשתמש בשמן פשתן. הוא מכיל חומצות שומן רב בלתי רוויות. הם מגינים על קירות כלי הנזק ומניעת טרשת עורקים. נסה לעתים קרובות יותר כדי למלא עם סלטים שמן פשתן.
הִשׁתַטְחוּת. אתה צריך לשתות תמיסה של lemongrass. הוא מכיל חומרים - schisadrines כי מרגש את מערכת העצבים, כלומר, הם פועלים ככוח, אבל רק שימושי. הוסף 10-15 טיפות של תמיסת Lemongrass ב Compote, קוקטייל פירות. ואת הכוח לך יחזור.
קְרָבַיִם. אתה צריך לאכול ברן. ברן - מחזיקי שיא בתוכן של סיבים. ב 40 גרם - 100% הנורמה היומית. ואת הסיבים משפר את העיכול. לכן, לאכול ביום לפחות כמה כפות סובין.