דברים קטנים שמשנים הערכה עצמית

אין ספק שכל נערה יש רגעים כאשר היא מפקפקת את ערעורו ומקבל מחמאות בחיקה. כך שבי ביישנות טבעית לא עבר להערות עצמית נמוכה, אנו ממליצים לך לתרגל את עצתנו. תאמין לי, זה ישנה את חייך לטובה.

אנו מפתחים מיומנויות תקשורתיות

פסיכולוגים מאמינים כי המודעות לעצמם מתפתחת באמצעות תקשורת עם אנשים אחרים. מסיבה זו, חשוב לא רק לעתים קרובות ככל האפשר לתקשר עם חברים, עמיתים וקרובי משפחה, אלא גם לעבוד על הדיבור שלך. לדברי סטטיסטיקה, גברים מהווים מושג של אדם ב -15 שניות, נשים ב 1 דקה. במהלך תקופה זו אתה חייב להיות זמן להעמיד פנים עם הצד הטוב ביותר. מספר מוכשר ומעניין יהיה מעדיף לגרום לתגובה חיובית מהמשתך מאשר לאדם מוסתר וחשאית. כמו מיומנויות רבות, היכולת לתקשר מתפתחת באמצעות תרגול, אז אל תהסס להכיר אנשים חדשים ולהגיע לחברות לא מוכרות.

לתקשר עם אנשים אחרים, ולא לסגור את עצמך

צילום: Pixabay.com.

שינוי תנוחה

את המיקום של הגב ואת הראש משפיע ישירות על הדיבור שלך ואת המראה. כאשר אתה מפיץ את הכתפיים שלך, מעט להרים את הסנטר שלך נראה למשוך, הנאום שלך מגיע קול מונוטוני טהור, ולא מעברים. אותו הדבר עם מראה: יציבה ישירה גורם לא רצוני חיוך, והיא מרים את שרירי הפנים. כן, ודמות של גבר עם תנוחה יפה. אחר: בטן. שטוח, חזה. מזוין, הצוואר ארוך יותר. אז לא להכחיש את עצמך את ההנאה להיות אפילו יפה יותר מהרגיל.

תחייך לעיתים קרובות יותר

מאז שאמרנו חיוך, ראוי לציין כי אדם מוגדר באופן חיובי גורם לתגובה שמסביב. ואז כמה קודר ורציני בדרך כלל מפחיד את השאר. חיוך - הנשק העיקרי, אשר מסוגל לארגן כל, אז להשתמש בו. אל תהססו לאימה של שיניים חלקות או לא מספיק אמייל לבן - כל זה, אם תרצה, ניתן לתקן מרופא השיניים.

תחייך לעיתים קרובות יותר

צילום: Pixabay.com.

לשנות את התמונה על ידי החל מ trifles

אדם שאינו מרוצה מעצמו ניתן לראות מיד. הוא מנסה למשוך תשומת לב רבה ככל האפשר. כדי להתגבר על ביישן, אנו מייעצים לך להתחיל עם שינויים בבגדים. תן להם קודם להיות בלתי נראה, למשל, לשים תחתונים תחרה עבור מכנסי ג'ינס מוכרים וחולצת טריקו, לעקוב על עקבים נמוכים. תאמין לי, זה באמת משנה את היחס כלפי עצמך, ובהתאם, את היחס של אלה סביבך. שמור על בריאותך, יופי הגוף, השיער והציפורניים. אל תשכח לעשות איפור אור הנחת, להחיל טיפה של בושם לעור. לאחר זמן, תוכלו להבחין כי אנו שמחים לשקול את ההשתקפות שלך במראה. זה יהפוך תמריץ לשינויים פנימיים לטובה.