חיוך מקסים - מה יכול להתרחץ דחף כל אדם. כדי להשתמש בהצלחה "נשק" זה, זה מספיק כדי לדעת כמה כללים. הוא התייעץ עם רופאי שיניים מקצועיים והוא מוכן לספר לך מה ללכת עם תשומת לב מיוחדת.
1. לשתות לשתות לחזור
במקום האחרון במידת הנזק של השיניים יש תה וקפה - הם מוכתמים מעט באמייל, אבל את שמץ של אותם הוא בקלות הלבנת הדבק. מיצים מזיקים מעט יותר, במיוחד סחוט טרי: הם לא רק לשנות את צבע השיניים, אלא גם להרוס אותם בשל חומצות פרי. יש משקאות אלכוהוליים מלכתחילה - רופאי השיניים שלהם לא מייעצים לשתות בכלל. זה לא מספיק כי יין אדום וקוקטיילים נעצרים באמייל בשל התוכן הגבוה של אלכוהול, וחניכיים יבשים ועצבניות - סוכר באלכוהול לא פחות מאשר בגז מתוק.
באלכוהול, הרבה סוכר וצבעים
צילום: Pixabay.com.
2. להרים את הדבק על רופא השיניים
עם שימוש נדיר, הדבק הלבנה הוא שימושי רק: חלקיקים שוחקים להגדיל את החיכוך אמייל, ליטוש אותו וספירה. עם זאת, זה לא שווה צחצוח השיניים שלך 2 פעמים בשבוע לא להגדיל את הרגישות של השיניים. סביר להניח, הרופא ימנה לך צעד עם תוכן גבוה של פלואוריד, אם אתה לאחרונה לדמם את השיניים. עם שימוש מתמיד, הדבק פלואוריד באמת מתעבה אמייל. גם שימושי לבריאות של פסטה שיניים עם תמציות ירקות, שמנים וחומרים שיזוף. על אריזות קרנות כאלה, קליפת העץ, אגוזים או צמחים אחרים ייקבעו.
3. השתמש בשטיפת הפה נוזלי וחוט
פה שטיפה נוזלים לא רק לרענן את הנשימה שלהם, הם גם לחזק את אמייל או להלבין שיניים, בהתאם להרכב. אם אתה לא רוצה לצחצח שיניים לאחר הארוחות, לשטוף את הפה שלך עם נוזל לשטוף, אשר מנטרל את חומצות מן המזון. חוט דנטלי גם עוזר להשאיר את השיניים. בעזרתו, אתה יכול לקבל את החלקים תקועים של מזון מן החלל interdental ולהסיר את התמוטטות תחת מסטיק.
4. שנה את ההרגלים שלך
שרפים וניקוטין עצמם הם צבעים דחופים מאוד, אשר, חוץ מזה, לעורר את היווצרות של אבן שיניים. במהלך עישון, כאשר שיניים מחוממות על חשבון עשן, הם צבועים במהירות משולשת! תסתכל על מעשנים AVID: רובם יש בעיות עם בריאות השיניים. אין אף אחד ששמר על חיוך לבן-לבן ללא עזרתם של רופא השיניים והליכי קוסמטולוגיה. מסיבה זו, חשוב לסרב את ההתמכרות המזיקים מוקדם ככל האפשר, כדי לא להוציא כסף לשווא.
5. לצפות במזון
כל עוגות טעימות וממתקים, הם עדיין מזיקים לבריאות השיניים שלנו. הסיבה היא כי רוב לא לנקות את השיניים לאחר הארוחות. סוכר התמוסס בסירופ, שנותר בחלל הפה, יוצר בינוני אידיאלי לגידול חיידקים. הם, כמו זבובים על ריבה, לתקוף את שיניהם ומתחילים לפגוע בהם. להפוך את הדיאטה יותר ירקות, מוצרי חלב וחלבון. חלבון וסידן - הבסיס לחידוש אמייל, ויטמינים אחרים מחזקים את החניכיים וחיטוי את חלל הפה.
6. שנה את המברשת לעתים קרובות יותר
חשוב לא רק לבחור את המברשת הנכונה המתאימה לעובי וגובה של זיפים לשיניים שלך, אלא גם לשנות את זה בזמן. כל 3-4 חודשים לעדכן את המברשת ברגע שתראה כי הזיפים הונחו. השינוי הרגיל של המברשת מוסבר בכמה סיבות: בחלל בין הזיפים, חיידקים מוכפל בשל שפע של לחות, הזיפים חסומים לאורך זמן ולא לנקות את השיניים בצורה לא מספיק. וכדי לסייע לטבע ולא לזרוק פלסטיק שוב, להזמין לכל מברשת המשפחה מסיבי במבוק כמה שנים קדימה. הם מתמודדים עם ניקוי השיניים לא גרוע יותר מאשר אנלוגים מלאכותיים.
להרים את המברשת הנכונה
צילום: Pixabay.com.
7. לא להגזים עם הלבנה
עכשיו אופנתי להפוך את הלבנת שיניים עם קומפוזיציות כימיות. כן, ההשפעה תהיה מיידית מיד תימשך זמן מה. עם זאת, בטווח הארוך, עדיף לעשות ניקוי עדין יותר של שיניים ולהתקין חזיתות קרמיקה - הם בהחלט לא לצייר משקאות ומזון, נותן לך חיוך יפה לחיים.