איזה פרי שימושי עבור הכבד? אבוקדו. אבוקדו וקוקוס מכילים חומצות שומן בלתי רוויות. הם עושים מרה יותר נוזל, בגלל מה העבודה הכבד מופשטת. אבל באבוקדו של חומצות אלה יותר מאשר בקוקוס.
איזה פרי שימושי עבור העור? קיווי. KIWI ו אפרסק מכילים ויטמין C. כלומר ויטמין C מסייע לייצור של קולגן - חלבון שעושה אלסטי העור. אפרסק מכיל 10 מ"ג - 11.1% מהשיעור היומי. וקיווי מכיל 180 מ"ג - 200% מהשיעור היומי.
איזה פרי שימושי עבור הלב? תפוחים. תפוחים ואפרסמון מכילים פקטינים. הם מחייבים כולסטרול והסר אותו מהגוף. ובכך להגן מפני טרשת עורקים ומחלות לב. אבל בתפוחים של פקטינס יותר מאשר באפרסמון.
איזה פרי שימושי עבור כליות? אבוקדו.
ובננה, ואבוקדו מכילים אשלגן. יש לו אפקט משתן ומגן מפני אבנים בכליות. אבל אבוקדו מכיל 450 מ"ג לכל 100 גרם - 45% מהשיעור היומי. ובננה של 400 מ"ג לכל 100 גרם - 40% מהשיעור היומי.
איזה פרי שימושי עבור מראה? מִשׁמֵשׁ. משמש ואבטיח מכילים ויטמין א 'ויטמין, ומונע פיתוח של עיוורון לילה, שומרת על ראיית לילה, במיוחד דמדומים ולילה. אבל משמש מכיל 267 מיקרוגרם של ויטמין, ו - 29.7% מהשיעור היומי. אבטיח - 17 מיקרוגרם, 1.9% מהנורמה היומית.
איזה פרי משפר חסינות? ענבים הכלולים סלניום. זה משפר את ייצור הגלוטה. זה נוגד חמצון מחזק חסינות.
איזה פרי עוזר להתמודד עם שיעול? ענבים. ענבים מכילים חומרים בעלי אפקט אפקט.