אחת השלטונות הפגיעים ביותר בגוף שלנו, מומחים בצד ימין לשקול את המעי. ללא מעי בריא, קשה לדמיין להציג את התרגיל של הפעולה הנכונה של כל המערכות, ובכלל, הפעילות שלנו תלויה בכמה הדיאטה שלנו מאוזנת ואיך מערכת העיכול מתמודדת עם זה. איזה סוג של מוצרים נקראים לשבור את התוכניות שלנו ולא יביא שום דבר אבל בעיות עם המעי? בואו להבין את זה.
כמה סוגים של zlatkov
גלוטן הכלול בחיטה לא כל כך לא מזיק, אשר נראה להיראות במבט ראשון. חלבון חיטה מציג בעיית מעיים אמיתיים - הוא פשוט לא מתמודד עם זה. עם שימוש בלתי רשמי של דגנים מזוקקים (לחם לבן), הפרעות חמורות עשויות להתפתח, עד לתהליך הדלקתי.
בשר אדום
בשר מבושל כראוי הוא בקושי מסוגל לעזוב גורמה אמיתית אדישה, עם זאת, חשוב לדעת את המדד - שימוש תכוף מסוגל "לתת" בעיות כאלה כגון צנית, אלמנטים דלקתיים לא רק במעי עצמו, אלא גם בכל האחרים איבר גסטרואינטסטינלי. הבשר הוא ממש קשה למדי לעכל ולשנות באופן משמעותי את הרקע החיידקי באיבר. הזהר!
אתה יכול לחיות בלי קפה?
צילום: www.unsplash.com.
עבר מזון
מסכים, רבים מאיתנו מתפנקים מעת לעת עם חלק של תפוחי אדמה מטוגנים או מוצר מועדף אחר הדורש בישול במחבת. אחד המינוסים העיקריים של שיטת בישול כזו הוא ממכר - זיין פעם אחת, יהיה קשה לסרב. יש בעיות עם גופי העיכול: חומצה reflux, כאבי מעיים, כיבים ועוד "קמעות" של שימוש מזונות מטוגנים. תחשוב על, אתה רוצה לקחת את החלק הריחני של צ'יפס בבית הקפה האהוב עליך?
קפה חזק
תושב עיר של 80% מורכב מקפה, כמו בדיחות אחרות במשרד. ואכן, אתה בקושי יכול למצוא את המשרד, שם הם יסרבו קפה. מכאן ובעיות מתחילות. אנשים עם חומציות מוגברת תזונאים ממליצים לעבור לעולש או פשוט לחיזוק תה, אבל לא הכל כל כך פשוט. קפה גורם להתמכרות אמיתית, לא יותר גרוע מאלכוהול, ולכן, אם תחליט להפחית את השימוש במשקה האהוב עליך, להתחיל עם המעבר למשקאות קפה כמו לאטה, בהדרגה להפחית את כמות הספלים הסדוקים.