מאז תחילת האביב, כולם עומדים על האוזניים - חדשות על הנגיף כל יום מופיע יותר ויותר. למרבה הצער, עכשיו, אנשים החלו לחשוב פחות על אמצעי בטיחות. עם זאת, אנחנו לא תומכים בעמדה זו: הנגיף עדיין קיים, ולכן זה שווה להגן על עצמנו מאחרים והן במקרה שאתה נושאת. בחומר זה אנו אגיד לך מה יכול לעזור לך לשמור על הבריאות שלך.
לשכוח כפפות
אם פסק הדין של החברה שלך או מוסד חינוכי מצוין על הצורך ללבוש כפפות, תצטרך לעשות את זה. עם זאת, במקרים אחרים אנו ממליצים לך לנטוש מידה כזו מסיבות מסוימות. ראשית, כמה אנשים ישנו כפפות כל יום, ולכן אתה מצויד לך לשאת חלק של חיידקים מהם לידיים שלך. תחת החומר הסינתטי בחום ללא גישה של חמצן לאוורור העור של חיידקים ווירוסים יהיה להכפיל פעמים מהר יותר. שנית, אתה יכול לשכוח כי כפפות זה בלתי אפשרי לגעת ממברנות ריריות - הם לא שומרים מעברה של הנגיף. כמו כן, לכלוך עם כפפות זרות נופל על לחיצת יד שלך. שלישית, בעת יצירת קשר חומרים אחרים, כפפות יכול להיות מעוות. הסרת אותם, הקפד לשטוף את הידיים עם סבון.
אל תשכח לטפל בידיים
צילום: unsplash.com.
שמור את sanitizer איתך
תהליך לא רק את הידיים שלך, אלא גם את הפריטים המשתמשים באופן קבוע. קח מפית יבשה או רטובה, יוצקים קרם אנטיבקטריאלי על זה וחטא את הטלפון, ואז מפית נוספת - מקלדת ועכבר המחשב. גם להתמודד עם הידיים שלך אחרי חדרי לילה לברך. בין זה, להחיל קרם לחות - אלכוהול על אותם יבש את העור, כך שהוא צריך שכבת מגן נוספת.
שינוי הרגלי היומיום
אם קודם לכן שילמת את הכרטיס או במזומן, הגיע הזמן לקשור את חשבונך לטלפון ולשלם אותם. כמו כן, נסו להימנע מחיבוקים עם עמיתים - קל לנו, ואילו בצרפת, למשל, אנשים בפגישה בדרך כלל מנשקים זה את זה בלחיים ובסירוב של הרגלים רגילים גורם לאי-נוחותם. אם אפשר, לשנות את לוח הזמנים של העבודה - לבוא מוקדם יותר מאשר תקן × 10 בבוקר וללכת עד 19, או לבוא ולהשאיר מאוחר יותר. אז אתה תימנע התנגשות בתחבורה ציבורית.
להתקלח לאחר העבודה
צילום: unsplash.com.
קח את המקלחת לעתים קרובות ככל האפשר.
מגיע הביתה, מיד להסיר את הבגדים ולשים אותו בסל עבור פשתן מלוכלך. ללכת למקלחת ולהיות בטוח לשטוף את השיער שלך - הווירוס כמעט לא נעשה עליהם, אבל עדיין השאלה של עמידות שלה נשאר פתוח. אל תשכח לשטוף את הפה ואת האף אחרי הרחוב - השטיפה לעולם לא תהיה מיותרת. אם אתה בדרך כלל להסיר את השיער שלך מן האף, בשלב זה אנחנו עדיין מייעצים לך להימנע מהנוהל - זה עדיין שכבת מגן שמפסיק להכות של חיידקים דרך הממברנה הרירית.