מאחורי גשם החלון, הטמפרטורה היא הרבה יותר נמוכה ממה שאני רוצה לקום, וזה לא משנה, או שבוע או יום חופש. ואם חשבת כי בנוסף קפה בעולם אין משקאות בבוקר, אנחנו ממהרים להרוס את המיתוס הזה - ממריץ ולהרים את מצב הרוח של משקאות הרבה, אבל אנחנו אגיד רק חמישה מהם. שמור סימניות.
תה היא דרך מצוינת להעלות את מצב הרוח
שוקו חם עם קצפת
כמובן, המשקה הוא די קלוריות והוא לא מתאים לכל בוקר, אלא יום קר כאשר אין לך צורך. בטוב, והכי חשוב - באיכות גבוהה, שוקולד חם מכיל טנין התורם להסרת סיגים מהגוף. מסכים, שני חברויות אחד וטעים, ושימושי. אבל שוב, לבחור שוקולד בזהירות, אשר הולך להשתמש - בריאות מעל לכל. המשקה עצמו הוא מתוק, אבל אתה יכול גם לקשט אותו עם קצפת, יהיה לך סוג של קינוח.
ירקות ופירות
כנראה אחד המשקאות השימושיים ביותר בארוחת הבוקר. הדבר הנעים ביותר, אתה יכול לערבב כמעט כל ירקות ופירות בדרך שלך. תזונאים בטוחים כי כוס אחת של שייקים מזינים היא צלחת נפרדת, כך שתוכל להחליף את זה בבטחה אחת הכלים, למשל, במקום יוגורט, נסה שיוך מבננה עם תוספת גבינת קוטג 'וכתום. המשקה הממריץ והמזונתי מוכן לבוקר.
חלב קוקוס
מוצר יוצא דופן למדי על השולחן הרוסי, אבל באותו זמן במהירות צובר פופולריות. חלב קוקוס מכיל מים טבעיים עם תוכן אשלגן גבוה ומתחם ויטמין שלם. בין היתר, פשוט במבט ראשון, המשקה מכיל כמות גדולה של סיבים, שבלעדיה זה בלתי אפשרי עיכול טוב. למה לא לסירוגין את הקפה האהוב עליך עם משקה קוקוס? לְנַסוֹת.
כולם ימצאו משהו לפי הטעם
תה
מי לא אוהב תה! אנו בטוחים שיש פשוט לא כזה. בנוסף, אתה תמיד יכול לבחור תה לפי הטעם, היתרון של האפשרויות של המשקה יש הרבה, לא רק בגרסה השחורה והירוקה. לדוגמה, תה העשב עם פירות יער טבעיים בהרכב יאפשר לך לקחת מבט טרי על מסיבת התה הרגילה - תמצאו טעם במצב הרוח שלך.
הבחירה שלך היא שלושה שחייה על בסיס של תה שחור, אתה פשוט לא תוכל להתנגד ניחוח של כולם - מה צריך בבוקר. תה מתובל פראי ייהנה אוהבי תוספים בצורה של עשבי תיבול, במקרה שלנו - הממשלה. כמו כן, בוקר סתיו קר לא יכול לעשות בלי ניחוח תפוחים עם קינמון, אשר הביא מחשבות על החגים של השנה החדשה, למרות שהם רחוקים. אתה יכול למצוא ניחוח תפוח עם קינמון בתה המזרחי המתוק, פשוט לנסות. תה ריחני בשלים ישמחו את אלה שאינם נגד התפוח, אבל במקום קינמון יעדיף את הווזמה.
האם אתה אוהב תה ירוק? ובשבילך יש אפשרויות, איך לחגוג את בוקר הסתיו במצב רוח טוב. על הבחירה שלך של קיץ תה חם עם מנטה ו הדר, מנטה רגוע עבור אלה המתוכננים להיות מפגש מתוח, תה פעיל אור יהיה לשאול בזווית זנגביל בהרכב - כפי שאתה יכול לראות, כמה נדרשים שונים, תה חשובים .