- מה אתה חושב, היופי של אישה היא מתנה כי הטבע הוענק, או תוצאה של עבודה על עצמך? ומה בשבילך בכלל הרעיון של "יופי נקבה"?
- היופי של אישה הוא, קודם כל, הרמוניה עם עצמו. היופי הוא האנרגיה החזקה ביותר! לא מקבלים את זה מן המראה. היא באה מבפנים. היא מרתקת, מעריצה, נושאת כוח. היופי הפנימי הוא עבודה קפדנית כל יום עם מתחמי שלה, לוקח את עצמך, ועל פריטים רבים אחרים המסייעים לאישה לפרוח, לפתח, לשפר. כדי להיות מסוגל להציג את עצמך, להיות מלא, לקרוא היטב, לפתח מבחינה רוחנית אינטלקטואלית - הנה זה, יופי. זן באהבה עם עצמך לבד עם מחווה או מילה. יופי חיצוני ללא פנימי - רק קופסה ריקה. כן, זו מתנה, אבל זה צריך להיות תלוי כמו יהלום. לא תמיד תמונה יפה יפה.
- אתה חי באמריקה במשך זמן רב מאוד. תגיד לי מה, לדעתך, הם הרוסים והנשים האמריקניות במונחים של טיפול בהופעתם?
- באמריקה, נשים לא מרגישות שהם צריכים כל יום, עוזבים בבית, מתחרים עם מישהו. כמו בכל מדינה, יש בנות מטופחות והם פחות מטופחים, אבל היחס כלפי זה באמריקה הוא פחות קנאי. אנשים הם יותר בהרמוניה איתם. ברוסיה, ברוסיה כל יום, הבנות יוצאים החוצה כתחרות יופי, שם כולם יעריכו אותם. נשים במתח מתמיד שהם אינם עומדים בסטנדרטים מסוימים והם חוששים שבגלל זה יישאר. באמריקה, הם פשוט נהנים מהחיים, תמיד מרגישים את אלותיהם. אני שמח להסתכל על בנות מטופחות. אישה אמיתית תמיד מביטה בכל 100 ובאופן אחר היא לא יכולה להיות.
- מה תמיד טמון בקוסמטיקה שלך?
- עיפרון לשפתיים ושפה, עיפרון שחור ואבקה.
"היופי של אישה הוא, קודם כל, הרמוניה עם עצמו"
- הביטוי "אנחנו מה שאנחנו אוכלים" מותאם לפי זמן. אבל עם לוח זמנים צפוף, האמן, ככלל, קשה לדבוק במצב כוח ברור. ספר לנו איך אתה מצליח למצוא את האיזון הזה ומה נראה הדיאטה הרגילה שלך?
- הדיאטה שלי היא הכל ברציפות. (צוחק). אני מפונקת בעניין זה, כי היתה לי בעיה כל חיי להתאושש. מטבוליזם שלי הוא מהיר מאוד, במיוחד בתרשים הדוק, כאשר אין זמן לאכול, אני מנסה תמיד למצוא זמן זה לא לאבד את הטופס חיוג.
מאז אני עבור אורח חיים ספורטיבי, אני מנסה לאכול כל מה שהוא שימושי עבור קבוצה של מסת שריר. אם אין צילום של וידאו או צילום יורה, שבו אתה צריך להיות בצורה מושלמת, לעתים קרובות מאוד עם ממתקים, אני אוהב את כל הקמח.
- תגיד לי איך אתה מצליח לשמור על עצמך בצורה? עבור זמן כושר, למצוא זמן?
- 3-4 פעמים בשבוע - טיול בחדר כושר. המשימה העיקרית שלי היא קבוצה של מסת שריר, יש לי גם ריקודים פעילים מאוד במהלך ההצגה שלי, כך הכוריאוגרפיה, החזרות נשמרות בנימה. אני עוסקת באגרוף, היא מאמנת חשיפה בצורה מושלמת, שכן אני שרה וריקוד באופן פעיל על המופע שלי, איגרוף מכין לחלוטין את הלב למאמץ פיזי! ב וידאו שלי "אדרנלין" מוצג באורח באורח החיים שלי (כושר, איגרוף, ריקוד). וגם קליפ החדש שלי שוחרר על "רגשות יחיד של קרח" - ולפני כל קליפ, אני מתקרב לגוף שלי מאוד באחריות, כי אני פרפקציוניסט צריך להיות בצורה מושלמת. ההכנה לירי של קליפ היתה פעילה וקשה, לא קמח ומתוק, כך שהעיתונות היתה ברורה ברורה, גם שתיתי הרבה מים, כך שהעור היה רטוב ומבריק, וכמובן, קמפיין בחדר כושר על תרשים ברור.
"הדיאטה שלי היא הכל ברציפות"
"איפה תוכל לייעץ לך להתחיל בחורים שחולמים להביא את עצמם לאותו צורת ספורט כמוך?"
- לעמוד מהספה ולהתחיל אימון, והוא מומלץ לא לעשות את זה בבית, וכדי לאלץ את עצמך ללכת לחדר הכושר. חייב להיות משמעת פנימית. כמו בילדות, כאשר הם ידעו שהיא צריכה ללכת לישון מוקדם, כמו מחר בבוקר לבית הספר. אז כאן! משמעת ואחריות לאותו עצמו. חלום זה נעשה, וזה תלוי רק לך ואת מצב הרוח הרציני שלך לשנות את עצמך. יש לך בחירה: תסתכל במראה, להיות גאה בעצמך ולהיות בטוח בעצמך, או להסתכל במראה ולסבול ממה שראה ומורכב כל החיים שלך. הבחירה בידיים שלך.
- שתף את היופי שלך Heighmhams?
"תמיד, כאשר אני שם על שמלה או סוודר עם כתפיים פתוחות, ננו הדגיש על הכתפיים, עצם הבריח קצת באזור הצוואר. זה נראה יפה מאוד. זוהר העור מרתק לגברים.
- איך נראה האיפור היומי שלך?
- לא. בחיים שלי יש לעתים קרובות מדי הרבה שימוש עם קוסמטיקה, אז אני מנסה לא להשתמש בו בחיי היומיום.
- איך אכפת לך לשיער? אתה תמיד נראה טוב בשבילך.
- אני עושה mesotherapy לשיער ולשתות ויטמינים. פלוס - עוזב, שמנים, ציוד מגן.
- ועל הפנים?
- קילוף כל שבועיים ואת קרם לחות תזונתיים בבוקר ובערב - זה כל הטיפול שלי. אין נהלים מיוחדים וטיפול עבור קוסמטולוגים לא עושים. עד כה, על העור שלי, זה מספיק, זה לא בעיה.