ב 40 החיים הוא רק צובר מומנטום, אבל כל עשור האחרון דורש שינוי. מסכים, זה יותר נעים לזכור מה עשית, ולא על החמצת, אז אני מבלה זמן ואומר להגשים את החלומות שלך, אבל כדי להשיג משלך, יש צורך לשקול מחדש את החיים שלך, כך שאף בעיות לא צריך לעמוד בדרכך .
קבל את הבריאות שלך
ב 20 שנים איכשהו לא באמת לחשוב על מה שאתה יכול לאכול, ומה לא יכול, אתה יכול לישון כמה שעות ביום לגמרי לקום בשקט בבוקר. בהתאם למצב הגוף, אתה יכול בקלות לחיות במצב זה עד 30 שנים. עם זאת, לאורך זמן, אורח חיים זה בהחלט יהיה ברגע שאין לו ביותר, ומחלות קלות יכולות לגדול לכרונית.
גם אם אתה לא מרגיש מחריף, לסקור את הדיאטה שלך: לחסל כמות גדולה של מלח וסוכר, לוותר על הקמח, תן הנורמה שלך להיות השימוש של פירות וירקות טריים עבור העונה.
גם לקחת את הכלל ללכת לישון לא מאוחר יותר מאשר חצות, כך הגוף יכול להתאושש בבוקר.
גיל - רק דמות
צילום: Pixabay.com/ru.
טוב שלא היה במקום האחרון
טיפים מן האזור "לחיות אחר הצהריים", "עכשיו או לעולם לא" יעיל ושנים סבירות ב 20-30, אבל אחרי 40 כדאי לחשוב על איפה תוכל לקחת כסף במקרה חירום.
אפילו כמות קטנה שתדחה את החודשי, תהיה אמינה "כרית בטיחות" במקרה כאשר אף אחד לא יכול לעזור לך, חוץ ממך.
המשפחה היא הדבר החשוב ביותר, אבל לא כולם מבינים את זה
צילום: Pixabay.com/ru.
לקרוע את היחסים שאינם מביאים סיפוק
יתר על כן, זה לא רק על בעל או שותף זמני: להרעיל את החיים שלך מישהו יכול, החל עם קרובי משפחה הרסניים, ולסיים עם חברים אשר לעורר קומפלקס של נחיתות. זכור, אם משהו לא מתאים לך אדם, אתה לא חייב לסבול אותו, כל מה להשפיע על החיים שלך. אם אתה קשה להחליט על צעד רציני כזה, לחפש עזרה פסיכולוג אשר יעבוד איתך את המצב, כך שתוכל לקחת את ההחלטה הנכונה.
להקדיש את עצמך יותר זמן
עכשיו אנחנו מדברים על אגואיזם בריא, אשר חסר נשים רבות. מאז הילדות, אתה לומד מילדות להיות תגובה, לעתים קרובות אנחנו שם את הרצונות של אחרים מעל שלנו. אתה כל כך הרבה נתנו לאנשים רוב חיינו, עכשיו הגיע הזמן ללכת ולהבין מה שאתה רוצה.
לא לסרב לתחביבים שלך
צילום: Pixabay.com/ru.
הדבר החשוב ביותר הוא המשפחה שלך
כמובן, נסיעה עם חברים, קריירה ותחביבים להביא לנו תחושה של שביעות רצון ביתית בלעדיהם קיים די משעמם, אבל בכל מצב הצרכים של המשפחה שלך צריך לעמוד מלכתחילה. גם אם תכננת חופשה שיקית, כמה שנים נשמרו על זה, מצב לא נעים יכול להתרחש עם קרוב שלך אליו את עזרתך תצטרך, אין זמן לנסוע ובידור. למרבה הצער, כמה אנשים מבינים את זה מאוחר מדי.