למעשה, פשוט לא לפגוע במפרקים. הגורם לכאב יכול להיות מחלה אוסטיאוארתריטיס, שבו המפרקים נהרסים והנוזל המשותף חודר לתוך החלול של המפרק. ובשל השינויים במזג האוויר, לחץ על הלחץ בחלל זה, וכאב מתרחשת. לכן, אתה צריך לדעת את הסיבות של osteoarthrosis.
תְזוּנָה. הגורם של אוסטיאוארטיסאי עשוי להיות הפרעה תזונתיים, או ליתר דיוק, מחסור של ויטמין C וחומצה אמינו Glycine. לכן, יש צורך לאכול מוצרים עם ויטמין C: קיווי, דומדמניות, תפוזים, rosehip. וגם מוצרים עם גליצין: בשר עוף, בשר, כוסמת Croup, Cod, Pearl Croup.
עודף משקל. בשל השמנת יתר, המפרקים הם מהירים יותר. לכן, יש צורך לרדת במשקל.
פלטפוס. ועם flatfoots, אתה חייב בהכרח ללבוש רפידות אורטופדיות.
לובש כוח הכבידה. זהו אחד הגורמים הקטנים של אוסטיאריצות. אין זה סוד כי נשים רבות, כאשר הולכים לחנות, לטעון את עצמם ככל האפשר - כדי לא ללכת פעמיים. אם אדם נושא לעתים קרובות כוח הכבידה, ואז המפרקים לובשים ונפגעים מהר יותר.
המועצה כל אחת מהסיבות הללו יכולות להרוס את המפרקים. ובגלל זה, המפרקים מגיבים למזג האוויר, ולכן חשוב להתייעץ עם רופא כדי לגלות את הסיבה ולהתחיל לטיפול.