בנות רבות יסכימו כי תהליך ההרזיה כשלעצמו רק לעתים נדירות מייצג את הבעיה, אבל כמה אזורים "אסטרטגיים" דורשים תשומת לב מיוחדת, שכן בשל תכונות מסוימות, יש צורך לעבוד עם מאמץ נוסף. אזור כזה הוא הבטן שכולנו רוצים להפוך לעיתונות יפה. התחל כפי שאתה מבין, תצטרך כוח, ולכן היום נדבר על המוצרים להאט את הדרך לקוביות היקרה.
צ 'יפס ותפוחי אדמה
כשלעצמו, תפוחי אדמה אינם אסורים לנשים המבקשות לרדת במשקל, אך ניתן להשתמש בו רק בצורת מבושלת ובכמויות קטנות. באשר צ 'יפס, ידיד תפוחי אדמה ונגזרותיו - חשוב לסרב, רצוי לנצח, כי חשוב לשמור על הטופס, כמו גם במהלך ירידה במשקל. אתה לא רוצה את המאמצים שלך להחמיץ?
מלח
אין צורך להוציא לחלוטין מלח מן הדיאטה, כי זה לא משפיע ישירות על בתצהיר של שומן, ובאותה עת, כפי שאתה יודע, מלח מעיין מים, גורם בצקת. אם אתה רגיל לשימוש שופע של מלח כמעט בכל מנה, לנסות להחליף את המלח על עשבי תיבול טריים או יבשים ותבלינים טבעיים אחרים, אבל לא רק אפשרויות מוכנות שבו מלחים הם לעתים קרובות יותר מאשר עשבי תיבול עצמם. התבלינים הבאים מוכרים לאבד משקל, התבלינים הבאים: ג'ינג'ר, כורכום ובזיליקום.
לפעמים לא כל כך קל להביא את הבטן בסדר
צילום: www.unsplash.com.
גבינה
למרות כל היתרונות של גבינות, רובם מכילים שומנים רוויים, כלומר כריכים גבינה צריך להיות נדיר על השולחן שלך. חריג יכול להיות רק tofu אשר מעריץ vegans ברחבי העולם: הוא עשוי חומרי גלם טבעיים, כמעט ללא חומרים משמרים. אם אתה לא לטעום מוצר יוצא דופן כזה, להגביל את הגבינה, אשר בכמויות מתונות לא ישפיע על הדמות שלך.
בָּשָׂר
אין זה סוד כי נוכחות של מנות מ בשר מבושל על השולחן - תנאי מוקדם לאבד משקל. חלבון בעל חיים הוא חומר בנייה חשוב לשרירים, כולל שרירי העיתונות. עם זאת, בייקון, בשר מעושן ומטוגן תהיה השפעה הפוכה ישירה - הבטן שלך לא תלך לשום מקום ויגדל עוד יותר. אם אתה פתאום רוצה לפנק את עצמך, זה יכול לקחת הזדמנות פעם בחודש ולאכול כמה רגליים עוף מטוגן, אבל מן הבשר האדום עם טופס מטוגן אתה צריך לסרב, אחרת יש לך תהליך של ירידה במשקל יהיה לעכב בחודשים ארוכים.
רטבים ומילוי סלט מוכן
נשים רבות מפתעות את העובדה כי גם אם יש סלטים טריים בתזונה, נפח לא הולך לשום מקום. ומה אתה גובה סלט? Ready Refills וכל מיני רטבים נראה מזיק רק במבט ראשון, כי ההרכב שלהם הוא לעתים קרובות רחוק מן הטבעי. אנו ממליצים לך מאוד להחליף את התבלינים הסתיימו בשמן זית, אשר לא רק לעזור מהר יותר את המשקל, אלא גם להעשיר את הגוף שלך עם אלמנטים חשובים.