הרצון האובססיבי להיות מושלם הוא תמיד ובכל דבר, תשוקה מאניקה לאידיאל, התלות על שבחים ואישור של אנשים אחרים - כל זה חווה אחד עם אירוניה קלה נקרא "סטודנט מצוין בחיים". מה רע להתמודד עם כל העניינים עם המפץ? האם זה מזיק לפני הטוב ביותר של הטוב ביותר? ולמה אלה הממצאים את עצמו בכוח של קומפלקס של חרדה מעולה, חווה באופן קבוע מדינות דיכאוניות?
תסמונת מצוינת היא אחד הקומפלקסים המפורסמים ביותר שזכרים במקרה ובלבד אפילו אלה שאינם יודעים כלל בפסיכולוגיה אנושית. במקביל, מתחם זה נתפס כמשהו שאינו רציני, מתוחכם, כמדינה שאינה מאיימת על איכות החיים. יחס כזה לבעיות פסיכולוגיות הוא אופייני בדרך כלל של מנטליות רוסית: לעתים רחוקות מי מודה לעצמו כי הוא סובל מדיכאון (פשוט כי זה נחשב לציבור עם משהו כמו קפריה גבוהה handra). מה לומר על "סטודנטים מצוינים", אשר נידונים לקיום המושלם ללא הזדמנות לקבל עזרה. ניסינו להבין היכן תמיד יהיה תשוקת הכיבוי ", וכן לצאת ממדינה זו עם הפסדים מינימליים.
- על פי פסיכולוגים, ממכלול המבצע נשים סובלות פעמיים לעתים קרובות מאשר גברים. הוא קשור לסטריאוטיפים מסוכנים של נערות "טובות" והתנהגותם הראויה ".
- פחדים - הנה הלוויינים העיקריים של החיים בהתחלה, ולאחר מכן סטודנט מעולה מתבגר. הפחדים מעוררים השלכות חמורות, עד קרציות ואובססיביות-כפייתית
הפרעות.
- Agedonia - מונח זה מציין את חוסר היכולת ליהנות מכל דבר - והוא מוכר לאנשים עם תסמונת מצוינת. תמיד מתוח, הם חיים מתחת למוטו: "אתה לא יכול - לא מבינים", ואל תשמוח בניסויים.
שאלת ילדים
איפה הרגליים שלך גדלים מן המתחם המומחה? ניתן להבין את זה מן השם: לעתים קרובות אנו מכירים את התסמונת הזאת בשנות הלימודים, במהלך הזמן שבו ההערכות מתחילות מכל מקום. אנחנו לא רק על הסימנים ביומן. בגיל שבע שנים, אדם מגיע לשלב הפעיל של סוציאליזציה ופונה לתגובות מעורפלות על עצמו מבחוץ. ועכשיו הוא לא רק בן מועדף ונכדה מקסימה, אלא גם סטודנט חסר מנוחה, שכונה רועשת, חבר כיתה מעצבן.
תקופה זו מתרחשת כל הילדים, אבל למה מישהו משאיר לו שלג, ומישהו עושה נטל של מתחמים וספקות? כל העניין במשפחה ובתגובות של מבוגרים משמעותיים על שינויים בחייו של הילד. אם הוא מבצע תינוק חוליגני ואנוני, שעמם קשה למורים ולמורים, אך ההורים מביעים אותו לאהוב ואימוץ, ללא קשר להצלחה בסוציאליזציה, תשוקה כואבת לשבחים אותו לא תתכבו אותו. בעתיד, האדם לא תדאג לדעותיהם של אנשים חסרי משמעות בשבילו.
הורה, אשר תלוי באומדנים של כל אחד, חשוב ועובר על ידי עובר, פרויקטים הרצון שלה לאהוב את הילד שלו
צילום: unsplash.com.
אבל אם אתה "נכנס לאנשים" ולא אהב מישהו, ואחרי זה, ההורים שלך הראו עם כל השקפותיהם, כפי שהם מוטרדים ומאוכזבים שמישהו לא בבקשה מישהו - כתיבה. למרבה הצער, קומפלקס כרטיס מעולה כמעט תמיד מועבר מן המבוגר יותר לדור הצעיר. הורה, אשר תלוי באומדנים של כל אחד, חשוב ועבר בעבר, פרויקטים הרצון שלו לאהוב את הילד שלו (כמובן לא מודע). וכך אדם קטן רואה כי יש צורך להיות "טוב" (אפילו "מעולה"), נוח להורה, אחרת אתה לא רואה שום אהבה או ללטף, אכזבה מוצקה.
הרצון בבקשה אבא ואמא יכול להיקרא טבעי, אבל למעשה זה לא כל כך. יחסים טבעיים בין קרובי משפחה מבוגרים וצעירים הם אהבה ואימוץ, כל מה שקורה, במיוחד בעולם "חיצוני". ילד יציב נפש יודע כי ההרגשה הזאת, מתברר, יש צורך להרוויח קצת התנהגות מיוחדת. אבל הילד שהיה נגוע במתחם של הצורך, זקוק לאהבה נואשות (דווקא, ביטוייו) ומוכן לקבל אותו.
על מנת להשיג משלהם, לילדים יש שתי דרכים - הדרך של ילד "טוב" ו "רע". "טוב" יהיה לרשת תלות נוירוטית על הערכות סביבתיות ינסו להיות אידיאלי לכולם. "רע" יפעל בדיוק את ההפך, מנסה למשוך את תשומת הלב של התנהגות hooligan ו libeings מסוכן. מעגל היחסים היה סגור: במבוגר קטן, תשוקות מופרזות כבר הניחו כל הזמן לקבל שבחים ואישור. אצל ילדים של אדם כזה, ואחר כך הנכדים, ובנכדים הגדולים, המתחם "המצוין" יתבטא כמעט עם הסתברות מאה אחוז.
אומדני יומן
אז, הבנו את שורשי המתחם. שאלה מתעוררת: האם אני צריך להיאבק עם המדינה הזאת בכלל? מה רע להיות מי שמבקש אידיאלי?
נתחיל עם העובדה כי השלמות היא תפיסה סובייקטיבית מאוד. אין שום דבר נורא ומזיק לנפש בניסיון להשיג קרש גבוה, להבין מה זה אומר לך. במקרה זה, תראה את המטרה ואת שואפים להשיג את זה. כל ההערות של אנשים אשר צופים שלך להיות, יכול לקחת או לא לשים לב. הערכה של צד שלישי עבורך היא רק מידע על השתקפות, ולפעמים צליל ריק. חוות דעתו של אדם שאינו חלק מ"מעגל התיכון "לא יגע בך.
אבל איך היא התפתחות הזהות של מי שמנסה לרצות את כולם וכולם, מפחדת להיות "רעה" בעיני מישהו ומנסה להתגעגע לשלמות לא לפי הערכה שלו? אנשים כאלה לעתים רחוקות מאוד גמלים "לא", מחשש לאכזב את הראשי, חבר, שותף, הורה. הם משלמים תשומת לב רבה איך הם מסתכלים בעיני סביבתם, לבנות את הדימוי המושלם שלהם.
הבעיה היא כי "אידיאשות" זו משמח רק לאחרים, אבל לא את "התלמיד המצטיין". הוא לא יודע איך להבין את עצמו, הוא לא יודע והוא פוחד מתבקשותיו, בקושי מקבל החלטות. מחקרים הראו: בין "סטודנטים מצוינים" יש מעט מאוד מנהיגים. זה מובן: על מנת להחזיק עמדה מובילה, חשוב במהירות וברור "לעשות הימורים", לפעמים לא לדאוג לגבי מי חושב עליך. "מצוין" הוא בלתי נסבל הרעיון שמישהו בעולם הזה יכול להיות מרוצה מהם. לכן הוא מעדיף לקחת את המיקום של אמן אמין, חזק וחסר צרות.
לעתים קרובות מאוד, "סטודנטים מצוינים" יש בעיות עם מיניות. והנה הסיבות גם לשכב על פני השטח. חיים אינטימיים הם כדור שאינם סובלים העמדות ומסכות. עבור חיי מין מוצלחים, יש צורך להבין את הרצונות שלך ואת היכולת לדבר עליהם (אפילו בדיוק כמו לומר "לא"), ללא חשש שאף אחד לא לפגוע.
אז, את חייהם של אלה אשר מבלים את שנותיהם הטובות ביותר במרדף אחר "חמיש" מאחרים, רק מהצד עשוי להיראות מושלם. למעשה, כל יום של אנשים תלויים כאלה הוא עבודה קשה: לא לעצור או להירגע. אתה יכול להתקיים במצב זה, אבל לזמן קצר: במוקדם או במאוחר יהיו הפרעות פסיכוסומטיות, מדוכאות, מאניה.
שלמות - הרעיון הוא מאוד סובייקטיבי
צילום: unsplash.com.
חופשה אי ציות
מה אם מצאת קומפלקס של מעולה? אנו מודרכים על ידי הכלל העיקרי של טיפול כלשהו: אנו עובדים על פי בקשה. משמעות הדבר היא שאם אין לך צורך לשינוי, ואתה יודע את המתחם שלך במשך זמן רב, אתה לא רוצה להיפרד ממנו, אתה לא רוצה לעבוד איתו, אז אין צורך לעשות משהו.
זה שונה לחלוטין אם ההבנה של "אז לא יכול לחיות" אתה לעקוף אותך ולא להרפות, ובגלל תסמונת "מעולה", בריאות נפשית ופיזית להתדרדר. כאן, אתה צריך גישה שיטתית ומוצקה.
הדבר הראשון, ממה שאתה צריך לנטוש את הדרך להתאוששות, היא לבטל אומדנים. כל. בכתובת שלך, לקרובים ולסגור, מוכרים וזרים. כפי שאנו יודעים, תלמידים מצוינים הם שחקנים מפוארים, אז לקחת את התכונה הזאת בעצמך. ברור ובזהירות "מסנן" את הדיבור והנפש, לזרוק כל מיני פסקי דין משוערים משם. כידוע, הנאום הוא הגשר בין התודעה למציאות, אז תן את המילים כמו "טוב" - "רע", "כל הכבוד" וכן הלאה לא נשמע השפתיים שלך.
אנו זוכרים כי אנשים עם תסמונת מצוינת מכורים לשבחים, זה אומר שחשוב לקבל את השבח הזה, אבל לא מאחרים, אבל ... מעצמך! יש גם חוק חצוף: בחר את עצמך מחמאות שאינן מכילות אומדנים. הקפד לכתוב אותם ברגע קשה כדי להיות מסוגל לירוק לתוך רשימת הקסם שלך.
הצעד החשוב ביותר לקראת ריפוי מהמתחם הוא להסתכל בעיני הפחד שלך ולקחת אותו. מה הם פחד הכבוד? כמובן, "שניים"! בבגרות, אלה "נמלטים" הם חסרי משמעות, אבל בשבילך כדי לקבל אופייני שלילי - מוות כמו, ולכן, לעשות את התהליך הזה נשלט. האם אתה מארחת מצוינת, וכל שיעורי הבית רגילים כי הכלים שלך הם החלק העליון של שלמות? להקטין את המנה, לא מעט, כך שרק ידעת "משהו השתבש". להתכונן לדיבור בפומבי? לשים את הלא נכון קיבל כמה מילים. אתה תראה כי blunders הקטנים שלך הם באמת קטן ואף אחד לא נותן כזה ערך פגום גדול מלבדך. חשוב להרגיש את הרגע הזה של שליטה: אתה יכול להיות לא מושלם, והשמים לא ייפול על הקרקע, אם מישהו שם לב. תרגול hooliganism כזה ככל האפשר - ואתה מבין כי אין צורך לשחק מר או גברת שלמות מסביב לשעון.
ככלל, אנשים הסובלים ממכלול של מצוין, חיים במתח הרקע וחרדה. אז אתה צריך לבחור את הנופש הרפיה מתאים לך. חשוב להוציא שיעורים שבהם אתה יכול "לקבל הערכה" ולהתחיל תשוקה שבחים. כל כך ספורט תחרותי, ציור קבוצתי או ריקוד, אבוי, לא מתאים. אבל כדי לעסוק בציור לבד איתך, נסה את היד שלך על מעגל כלי חרס, בקר בבריכה לפני סגירה (לא שוחה במשך זמן מה!) - אפשרויות אידיאלי! חפש עניין שלא יגרום לרצונך לעשות את זה טוב יותר מכולם.
לבסוף, אף אחד לא בוטל פסיכותרפיה, אשר מתמודדת בהצלחה עם המתחם, התמודדות עם מקורותיהם וחיסול שורש הרוע. מומחה יכול להציע לך כמה סוגים של פרקטיקות, כולל קבוצה. עבודת צוות היא דרך מצוינת להסתכל על עצמך מהצד.