רבים בטוחים כי אושר חי שם יש הצלחה ועושר. עם זאת, המצב הוא ההפך: רק אנשים מאושרים להשיג בחיים של יותר. וזה הוכח על ידי מדענים. הפסיכולוג אליזבת בנגלה מוכנה לחלוק את תוצאות המחקר המדעי.
כאשר אתה שמח - מקבל בריא יותר
מתח מגביר את רמת ההורמון של קורטיזול - בגלל זה מגדיל משקל ולחץ.
אנשים מאושרים הפיק הרבה פחות קורטיזול כתגובה למצבים מלחיצים. וכל רכיבים אלה, כתוצאה מכך, לקבוע את מצב הבריאות שלנו.
כאשר אתה שמח - לחפש יותר בעבודה
מדענים ערכו יותר ממאתיים מחקרים מדעיים בהשתתפות של 275,000 אנשים מכל רחבי העולם - התוצאות שלהם מוכחות: המוח שלנו מתפקד הרבה יותר טוב כאשר אנו במצב רוח חיובי, ולא שלילי או ניטרלי. לדוגמה, רופאים בסידור טוב של הרוח לפני האבחון של חולים מבלים 19% פחות זמן לבוא לאבחון הנכון, ומוכרים אופטימיים הם 56% לפני הפסימיסטים.
אליזבת באבנובה
כאשר אתה מאושר - יצירתי יותר
רגשות חיוביים ממלאים את המוח שלנו עם דופמין וסרוטונין - הורמונים שלא רק נותנים לנו הנאה, אלא גם להפעיל תאי מוח לעבוד ברמה גבוהה יותר. הורמונים אלה מסייעים לארגן מידע טוב יותר, כדי לשמור אותו עוד יותר במהירות לחלץ במידת הצורך. הם גם תומכים קשרים עצביים המסייעים לנו לחשוב מהר ויצירתי, כדי לפתור משימות מורכבות יותר למצוא פתרונות חדשים. וזה, כתוצאה מכך, מוביל לתוצאות כספיות גדולות.
כאשר אתה מאושר - מזל מגיע
המדען ריצ'רד ווואשמן ערך ניסוי שבו הוא נתן משימה לשתי קבוצות של אנשים. אנשים בקבוצה הראשונה נחשבו לעצמם בר מזל, בשני - לא. המשימה היתה פשוטה: קרא את העיתון. על היפוך השני של העיתון הזה, נמצא קופון גלוי: "אתה לא יכול לקרוא עוד, זכית במאתיים דולר". אנשים שראו את עצמם בר מזל, ראו את הקופון הזה פעמים רבות יותר, שממנו הגיע למסקנה כי המזל קשור לתצורה של האדם, ביטחון עצמי ואופטימיות.
כאשר אתה שמח - לחיות את הגירסה הטובה ביותר של הגורל שלך
תארו לעצמכם את היום האחרון שלך היום. עכשיו אתה צריך לסכם את החיים שלך. מה תשמח? מה מתחרט? ברונדי וור, אחות אוסטרלית, שטיפלה בחולים במשך שנים רבות ב -12 השנים האחרונות של חייהם, תיאר את מודעות המוות שלהם וכתבה על ספר זה "חרטות 5 מתחרים". התחרטות העיקריות נשמעות ככה: "לא הרשתתי לעצמי להיות מאושר".
האושר הוא פתרון. וזה אף פעם לא מאוחר מדי לקחת.