זה כבר מזמן ידוע כי שיעורים בודדים לעזור להשיג את התוצאות הרצויות בספורט וכושר. לדברי המאמן האישי, אוגניה מזור, אם אתה מבקר את הקינסיולוג של הרופא יחד לפני ההכשרה, השפעת השיעורים תכפיל. הקינסיאולוג אלכסנדר רמאטו אמר והראה שרירים להגיב לשינויים בגוף, והסביר מדוע חשוב כל כך לבדוק אותם.
הפניה היסטורית:
MMT הוא מבחן קליני המאפשר לך להעריך את הפעילות של רפלקס כדי להפחית את הפרט
שרירי השלד, שפותחו על ידי מייסד קינסיולוגיה מאת ד"ר ג'ורג 'גדהארט ב -1960. הוא הבחין כי מספר גורמים משפיעים על היכולת של השרירים: עומסים מוגזמים, מיקרוארים, תנועות לא נכונות, חוסר איזון של אימונים, תזונה, מיקום ארוך לא תקין של הגוף וחלקיו (ידיים, רגליים, ראש).
מומחים:
אלכסנדר רוטטו, קינסיולוג, שיקום, עבד במשך זמן רב במרכז הטיפול בשיקום, היה רופא רפואה של ספורט נבחרת השחייה הלאומית.
Evgenia Mazur. , מייסד של בית הספר שלו Evgenia Mazur, מאמן אישי מועדון כושר לשחות & חדר כושר, מומחה של תוכניות טלוויזיה רבות, מחבר של מאמרים.
צילום: נטשה פופובה, ג'וליה פוטין.
1. Evgenia Mazur שואל אלכסנדר Remeto כדי לעזור לפתח הכשרה אופטימלית,
מתאים ללקוח שלה.
צילום: נטשה פופובה, ג'וליה פוטין.
2. הרופא מבצע את MMT של שריר התוספת.
Evgenia Mazur: "מהו הסוד של שלי, מיד נותן תוצאה של אימון? קודם כל, זה בזמן kinesiotesting עם מומחה, כמו גם kinesiomassage כמו אמצעי נוסף אקטואלי אימון ממוקד עם תוצאה בר קיימא. זה היה האיחוד של רופא- Kinesiologist ומאמן מתנהג כצוות אחד, מבטיח הצלחה במבנה של גוף יפה ובריא ".
צילום: נטשה פופובה, ג'וליה פוטין.
3. MMT החלק האחורי של שריר deltoid.
אלכסנדר Remeto: "שיעורים בודדים עם מאמן הוא המהיר ביותר ואת הדרך הטובה ביותר למטרה. אבל המטרה היא "תפוח", או תריסר, על הטרמינולוגיה של היורים. הזריקה צריכה להיות מדויקת, לא נודדת "חלב". לדעתי, קל להשיג זאת. יש צורך לנהל kinesiotest שריר, כי המומחה יעסוק איתם. השרירים מגיבים לכל הפרות בגוף, ולכן הם צריכים להיות נלמדים ביסודיות ".
צילום: נטשה פופובה, ג'וליה פוטין.
4. MMT שרירי חזה גדולים.
צילום: נטשה פופובה, ג'וליה פוטין.
5. MMT שריר בצוואר.
6. חיסול חוסר האיזון בין השרירים המותניים והגדולים.
7. MMT שריר גדול משונן.