בעונה הקרה, הגוף צריך טיפול מיוחד: להשתתף לא סולריום שמייבש את העור, אבל סאונה אינפרא אדום. זה כמעט אין התוויות נגד, מסיר רעלים מן הגוף מפעיל את אספקת הדם. אל תשכח את מערכת הלימפה שלך - זה ניקוז שמסיר חומרים מזיקים. בחורף, האדם לובש הרבה בגדים לעזוב על הגוף של פסים אדומים, כלומר הפרה של יצוא הלימפה. עזרה בעצמך בקלות - אתה צריך לזוז יותר ולעשות עיסוי ניקוז הלימפה. עדיף לסמוך על מומחה. אלרגיות בחורף הגיוני לעבור קורס של immunotherapy לפגוש את האביב פריחה ללא פחד בלב וממחטה ביד.
במהלך הליכי החורף, אתה צריך גם להיות קשוב לרווחתך. אם עפעפיים להתנפח ולסומק - ייתכן שהתגובה לשלג ביום שמש. אור בהיר משפיע לרעה על הרשתית, גורם חוט בעיניים. לכן, במזג אוויר ברור בחורף יש צורך ללבוש משקפי שמש. אדמומיות חזקה של הידיים והאף בכפור מדברת על אלרגיות לקור. הוא מעורר ייצור מוגבר של הורמון היסטמין, גורם לגרד ולהוריד לחץ דם. אלרגי לקור יכול לעורר כאב ראש, גודש באף ואפילו התקפה של אסתמה הסימפונות. אל תשכח את הכותרת, צעיף וכפפות. בנוסף, 10-15 דקות לפני היציאה לרחוב, להשתמש ביד קרם פנים.