כל אחד מאיתנו, בלי לחשוד, משתמש כמעט עשרה כפות סוכר ליום! סוכר נכלל בצורה אחת או אחרת בכל מקום, כמובן, הסוכר הגדול ביותר ניתן למצוא מוצרים מוגמרים. ועכשיו אני אדמין כמה סוכר נכנס לגוף של הילד, אשר, יחד עם מוצרים רגילים, משלים את הדיאטה שלה עם ממתקים שונים, כותנה מתוקה משקאות מוגזים, אשר בעזרה לקנות את הוריו. בשלב מסוים, הילד נעשה קשה אם לפחות כמה גרם של ממתקים מועדפים נשללים ממנו, במקרה הגרוע ביותר, תלות כזו יכולה להוביל לסוכרת. כי זה לא קורה, ההורים חשובים בזמן לשים לב להעדפות התינוק שלהם ולהתחיל לשלוט על זרימת הסוכר לתוך הגוף של הילד. איך לעשות את זה, ניסינו להבין.
אנחנו מתחילים את היום עם ארוחת הבוקר הימנית
הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות, מיד לשלול את הילד מתוק. ההיסטריה שלך במקרה זה לא ניתן להימנע, אבל אנחנו לא צריכים את זה בכלל. יש צורך לפעול מסובך: נסה כל ארוחת בוקר לילדים כדי להפוך את המזון ביותר ככל האפשר, למשל, הוספת פירות וחלבון לתוכו - כאשר הילד הוא גזע בחוזקה, הוא בקושי רוצה לחזור למטבח לאחר חצי שעה חפשו את סוכריו. גם אם הילד לא אוהב פירות, להיות מתמיד ולהציע לו אותם כל יום, בשלב מסוים הסקרנות ייקח את הדף.
לא להגביל את הילד לחלוטין בכל דבר
צילום: www.unsplash.com.
אל תתנו לילד המשקאות מרוכזים
כמובן, קשה לסרב לילד בסודה, במיוחד כאשר אתה הולך עם ילדים אחרים בפארק או באירוע של ילדים שמשמעות "נזק" על המדפים. אבל אפילו במצב זה, אתה יכול למצוא מוצא: בעוד הילד לא רואה, לדלל את המשקה עם מים, אבל רק כך ההבדל הוא לא מורגש מאוד. סודה מדוללת היא לא המוצר הטעים ביותר, והתמכרות למשקה כזה יזרום לאט יותר, בשלב זה יש לך זמן להחליף את תשומת הלב של הילד למיצים טריים ומים פשוטים.
לא עושים הגבלות חדה
כפי שאמרנו, הגבלות קפדניות יובילו רק להיסטריה ולכישלון הילד להתפשר. התעשייה המודרנית תומכת בתלות שלנו במוצריה, בעיקר תלות מסוכנת בסוכר, שאליהם אנסו ילדים בגילאים שונים. זה מאוד קשה עבור הילד להסביר מדוע אתה נגד האהבה הגדולה שלו עבור עוגות זין מתוק, הכל מתאים לו, ולכן הוא לא רואה את הנקודה של נטישת מוצרים אהובים. נסו להימנע ממצבים כאשר אתה צריך להשתתף במקומות שבהם השן המתוקה שלך יכול להיות מורם, לפחות במשך זמן מה - טיולים בקרקס ו פארקי שעשועים לעשות אירועים חגיגיים, ולא שבועי, כי בנוסף הופעות נעימות על אירועים כאלה למכור מדהים כמות מוצרי סוכר, לפני מי לא יעמוד ילד אחד. בהדרגה, הילד ייפטר מההרגל לשתות סוכר בכל מוצא של הבית, לנסות להפוך את התינוק אתגר בחוזקה או ארוחת צהריים בבית, אז אתה בקושי צריך לקנות עוד cupcake מתחת לצרוח התינוק שלך.
שלח דוגמה
ככלל, ילדים תמיד מסתכלים על התנהגות ההורים, אם אתה מעריץ גדול של כל מיני ממתקים, אתה לא צריך להיות מופתע כי הילד שלך נכנס לאקסטזה למראה החבילה הבאה של עוגיות. קודם כל, אתה צריך לקחת את עצמך בידי עצמך ולצפות כמה "נזק" אתה אוכל את היום: אם עוגות של ממתקים או חבילה של איריסוק ללוות אותך כל יום, זה לא הגיוני להיות מופתע כי שלך הילד לא יכול להתנגד למראה הממתקים האהובים עליך.