היופי יחסוך את העולם

העובדה כי היופי חוסך את העולם, יש משמעות אבולוציונית עמוקה שמזיזה את כל ההתקדמות משוכנעת את כל מי שזה מכוער להיות מכוער! - דברים המחבר הרגיל שלנו ואת המומחה של תעשיית הכושר Evgenia Mazur.

הרצון להיות מנחה יפה אדם לדרך היצירתית, נתיב ההתפתחות המתמדת. הפילוסוף היווני העתיק קארנע האמין כי היופי היה Laddy ללא שומר, והכחיש את האפשרות של ראיות סופיות (תוך התחשבות כי אין גבול לשלמות, תמיד יהיה מישהו טוב יותר או משהו טוב יותר בבחירת שיטות).

עובדות

למרבה הצער, לא כל האנשים חושבים על כך הנוער והיופי אינו אלא שימור הפונקציונליות שנתרמו לכולם להולדת הטבע עצמו. אנשים "חיים" הפוטנציאלים שלהם הם בלתי מורגשים משנה לשנה, מבלי להצית אותם, אבל רק מרובט. כך, למשל, הדמות שבורה באופן בלתי מורגש, צורה של הרגליים (לא לטובה), דיור שמן מופיע על הגב, הקפל תלוי על הברך, קריסת הפנים מאבדת מתאר ברור, הפנים רוכשים נוף מודאג בגלל שיעורי העור בין הגבות, צורת הישבן והירכיים אינם מסוגלים לתקן אפילו תחתונים, ובכלל, החליפה מפסיקה יושב "... אבל היופי הוא בשיעור החלקים, ה פסל יווני עתיק, שאהב לתאר אתלטים, ומחבר ההסכם על אסתטיקה של הפנים והגוף הוא אמנה גדולה. עם מסקנה זו קשה להתווכח. אבל זה רק הצד האסתטי של השאלה, ויש עדיין רכיבים של פעילות פיזית ופונקציונלית.

עבור רוב האנשים, ההזדקנות מתבטאת בירידה הדרגתית, אך שיטתית בפעילות של כ -1% בשנה. נשים כדי לשמר את האטרקטיביות שלהם, צריך לעבוד קצת יותר, כמו הפוטנציאל שלנו נמוכים יותר מזה של גברים, כ -15% לאורך החיים, ולכן לעתים קרובות גברים בתוך ארבעים לשנות את חייהם לוויה, פיצוי על בונוסים שלהם ב -15%. לצערי, אבל העובדה.

יופי וכוח הוא תמיד שם!

שאלה: מדוע מתרחשים שינויים כאלה, אשר בקושי יכול להיות מעוטר, ומה לעשות כדי למנוע זאת, במקרה הטוב, או להחזיר את עצמך לטופס הזה כאשר אהבתי את עצמך ותפס את מבטים מעריצים של אוהדים?

קצת מן הפיזיולוגיה

אל תחשוב כי תהליכי ההזדקנות מתחילים קרוב יותר ל -40. פוטנציאל החיים פעיל לחיות הרבה קודם לכן, במשך שנים עד גיל 25. אני מסביר: תקופה קשה מתחיל עם 14-15 שנים, תקופה של גיל ההתבגרות, אז - סוף בית הספר, ההכנה והודאה באוניברסיטה, הבריאה של משפחה, לידתו של ילד. זהו זמן הבדיקה המתיחה, ואם השרירים חוו רק עומסי בית, אז הגוף מסתיים: זה לא הכרחי, גם כוח מורכב, ומחליף אותם, השרירים, על כרית האוויר בצורה של חברות, על גרם של 200- 300. על קשקשים קשה להבחין באופן מיידי, שומן הוא השרירים קלים יותר. ואת התחדשות היא האטה עם מחסור של מסת שריר, כי רק שני שרירים לעבוד באופן טבעי: דיאפרגמה לב, הם לא יכולים להיות "שאיבה" פיקדונות שומן, תפקודים מופיעים, כמו גם את כל מה: ואת ההליכה היא לא קַל; יותר ויותר רוצה לשבת או לשכב, ואם החג, ואז לאכול, בלי להכחיש את עצמך. לכן, מעגל קסמים נוצר: כוחות הכבידה הם ללא הרף 24 שעות ביממה טוויסט, מקפלים ומושכים, ומערכת של משקל עודף רק מחמירה את פעולת כוחות הכבידה; עמוד השדרה מפסיק לשמור על הבלתי נסבל באופן חוקי במיוחד עבור מטען משקל זה בשל היעדר תמיכה בשרירים (מה שנקרא מחוך השרירי), ולאחר מכן בנוסף לאסתטיקה הסובלת יש כאבי ראש, כאב בגב התחתון, הברכיים, קראנץ ' בזמן נהיגה. הגוף שולח אותות SOS, דורש תמיכה בצורה של התפתחות גופנית, עומסי כוח, פיתוח סיבולת, מדינות שרירים הגון, ואנשים לרוץ לרופא עבור טבליה "קסם", אשר במקרה הטוב רק ייקח תסמינים, אבל לא יפתור הנושא ברחבי העולם ובעצם.

ג'יין פונדה, מייסדת אירובי, האמינה כי היופי האמיתי של האישה היה בבריאות והיכולת להיות אנרגטית. היפוקרט התייחס בתוספת של תנועות והפחתת מזון. ואת היופי הגדול ביותר סופי לורן עבודתו ואורח החיים שלו אישר כי האישה אחרי ארבעים כבר היה עצמאי כל כך עצמאית, כי עצמה היתה הזכות להחליט כמה היא היתה ואיפה היתה לה מותניים. ואכן, מי, חוץ מזה, יכול ליצור פרופורציות פנים יפה ומאוזנת?

אל תשכח כי שמירה על רקע הורמונלי צעיר תלוי ברמה הגבוהה של התרבות הפיזית של כל אדם, כלומר, מאמץ פיזי חובה לפחות 3-4 פעמים בשבוע. אני לא לרשום את כל טווח ההורמונים ואת המשמעות של כל אחד מהם במערכת האנדוקרינית של גברים ונשים, לתת לו לשמש סיבה לפגישה ובדיאלוג הבא, יתקשר רק את מפתח המנוע למדינה של כל מעל הרשאות - גורם צמיחה. זוהי המדידה הבאה, רמות גבוהות בהרבה. לך לזה!