הגוף מתנה כל הזמן הפתעות - לפעמים את הדברים הבלתי צפויים ביותר, אשר במבט ראשון אינם מחוברים זה לזה, יכול להיות השפעה רצינית על תהליכים רבים. לדוגמה, כמה אנשים יודעים כי אוסטיאופתיה יכול להאיץ ולהאט את ההזדקנות של העור. שקול יותר.
חשוב לא להזניח התעמלות שרירים
צילום: unsplash.com.
Osteopathy - מהו הקשר עם העור?
כמובן, תהליך ההזדקנות אינו רלוונטי, אבל לעתים קרובות אנו תורמים באופן לא רצוני להאצה. קוסמטולוגים מקצועיים מציעים להילחם בהזדקנות בשיטות מורכבות, כלומר, להשפיע לא רק על העור עצמו, אלא גם על השרירים ומבני העצם, ובכך להבטיח את זרימת הדם הרגילה בשכבות עמוקות של העור.
ואכן, אוסטיאופתיה יכול לעזור לפתור את הבעיה של שקיות קבועות מתחת לעיניים, כמו גם להדק את העור אם יש צורך כזה.
# 1 עיסוי פנים
באמצעות הליך זה פשוט, אתה יכול לשפר את העור ולהסיר את בצקת, ואת הקמטים לחקות יהיה מופחת במידה ניכרת. עם זאת, יש צורך לעבור קורס שלם, אחרת ההליך פשוט לא הגיוני.
השתמש קרם מיוחד או שמן במהלך עיסוי, אבל לא לדחוף הרבה כדי לא למתוח את העור אפילו חזק יותר. לעבור דרך קווי עיסוי - ממרכז המצח לפריפריה, כמו גם מלמטה למעלה, נעים מן הצוואר.
קליפים יכולים להאט את זרימת החמצן
צילום: unsplash.com.
# 2 התעמלות שרירים
שאיבת שרירים נדרשת לא רק לגוף, אלא גם לפנים שלנו, אם כי כמה אנשים חושבים על זה. אם יש לך בעיה עם flashing ופנים לא בריא, התעמלות היא הדרך שלך מחוץ למצב. ישנם מספר תרגילים בסיסיים עבור קבוצות שונות של שרירי הפנים שצריכים לעבוד מספר פעמים בשבוע.
# 3 לא נותנים את הגוף כבד מדי עומסים
אנחנו רגילים ללבוש שקיות כבדות מחנויות, אנחנו לא מציגים את החיים ללא עקב גבוה, ובינתיים אנו מעריכים את הנזק בלתי הפיך לעמוד השדרה, ולכן אנו מתמודדים עם בעיות גדולות עם עצמות ומפרקים בעתיד. כן, ואת העור של הפנים לא יגיד לך תודה - בגלל מלחציים בחוליות, זרימת הדם ברקמות הוא מופרע, העור מקבל חמצן קטן, כמו התוצאה - פחמה מוקדם קמטים. Osteopath במקרה זה יעזור להקצות את מערכת התרגילים הדרושים.
# 4 הוסף עוד סיבים בדיאטה
ואכן, אנחנו מה שאנחנו אוכלים. בנוסף לעובדה רבים חיים במטרופולין, שם מקבלים willy-noilies חלק של אידוי מזיק כל יום, כך גם להשיג את עצמם בתזונה לא תקין. כדי לשפר את חילוף החומרים, לשנות את הדיאטה, הוספת ירקות נוספים כדי לעזור פלט יותר רעלים.
לשטוף החוצה
צילום: unsplash.com.
# 5 אהבה את עצמך
אחד החברים הטובים ביותר של ההזדקנות המתקדמת הוא מתח. כמובן, זה בלתי אפשרי לחלוטין להימנע חוויות, אבל בכוח שלנו כדי להפחית אותו. נסו להיות מהווה כדי לתת למוח את הפריקה הדרושה, אחרת תוכלו לבלות כל היום במתח, אשר יביא את הופעתו של קמטים נוספים. ביקור באוסטאופת פעם בשנה יעזור להסיר קליפים שרירים, אשר אנו מעוררים את עצמם על ידי "nerdy" קבוע.